Ból pięty przy bieganiu / chodzeniu (chyba odbita pieta)

[marta470]

Hej, pierwszy raz piszę na forum. Chciałam się poradzić, bo jakieś dwa miesiące temu zaczęłam truchtać i mi się spodobalo, ale pewnego dnia zamiast truchtania włączyłam sobie w sieci ćwiczenia i było tam bardzo dużo tzw pajaców (czyli skoków). Zaczęłam to ćwiczyć ( dodam, ze mam 10 kg za duzo) - ćwiczyłam na boso i skakałam te pajace i chyba odbiłam (stłukłam?? ) sobie pięte... Od tego czasu odczuwam ból pięty przy bieganiu, nie jest jakiś nie do wytrzymania ale nieprzyjemny.Osttanio zrobiłam sobie 13 dni bez biegania mając nadzieje ze to przejdzie ?9 ale sporo chodziłam w tum czasie), niestety nól nie zniknął. Jak uciskam pięte palcem to tez pobolewa. Dodam, ze nie wygląda mi to na rozcięgno podeszwowe czy ostroge, tylko właśnie na odbitą pięte , której się nabawiłam przez skakanie pajaców. Jak to leczyć? I/le czekać ? Biegać / nie biegać? ?? Mieliście coś takigo???

[Kangoor5]

Hej, Trzeba zapytać fizjoterapeutę co to jest a co nie jest i jak z tym postępować. Pozdrawiam i powodzenia.

[marta470]

No tak, jakbym była u fizjoterapeuty to nie pytałabym na forum - proste. Pytam czy ktoś miał cos takiego i po jakim czasie to powinno przejść. Ewentualnie co robic, zeby przeszło szybciej.

[bosak]

Więc nie pytaj tylko idź z tym do specjalisty, a nie klawiatury. Co to znaczy "czy ktoś miał coś takiego"? A co ty masz?

[Kangoor5]

No tak, jakbym była u fizjoterapeuty to nie pytałabym na forum - proste.

Więc będziesz się z tym bujała przez długie miesiące - proste.

Ewentualnie co robic, zeby przeszło szybciej.

Udać się do specjalisty który będzie miał możliwość sprawdzić co ci dolega i dlaczego. Żadna internetowa ankieta ani zgadywanie nie odpowiedzą na te podstawowe pytania.