...a dokładniej Joga z Muzyką, czyli rozciąganie, wzmacnianie, balansowanie i relaksowanie po parkrunie.

Zapraszam wszystkich chętnych na BEZPŁATNĄ praktykę jogi i relaksację w Parku Przy Bażantarni na warszawskim Ursynowie w każdą sobotę wakacji w godz. 10-11 po biegu parkrun (także bezpłatnym) o ile warunki atmosferyczne będą korzystne (czyli nie będzie mrozu i deszczu).
Praktykę będę prowadzić ja, czyli MEL. z Kabat i wszyscy biegacze i niebiegacze mile widziani, szczególnie Ci, którzy z jogą do tej pory nie mieli okazji się zbliżyć albo mają jakieś niewytłumaczone opory lub lęki przed tego rodzaju aktywnością i rekreacją.
Warto zabrać ze sobą matę (jeśli się posiada) albo koc lub ręcznik. Praktykujemy w luźnych, wygodnych strojach bez butów (ja - boso). W parku jest dużo trawy, więc bez maty też da radę. Nie ma wymówek!

Najbliższa praktyka już w tę sobotę 7 lipca 2018 - przewidywana temperatura 21-22oC, słonecznie.


fot. Piotr M. (ja jestem w żółtej koszulce)

Jutro kolejna sobota z jogą. Prognozy pogody nie są zbyt optymistycznie, bo ma lekko padać, ale jeśli rzeczywiście będzie tylko lekko, to zrobimy sobie pozycje stojące, żeby się nie kłaść i nie siadać na mokrej trawie.
Do jutra!

Na jutro, czyli 21 lipca pogoda szykuje się wyśmienita - słonecznie, temp. 20-22oC.
Miło mi będzie poćwiczyć w Waszym towarzystwie. Sobota, godz. 10-11, Park Przy Bażantarni na warszawskim Ursynowie (metro Kabaty).

Ciagle sobie obiecuję

Adam, po prostu wpadnij na Ursynów.

Pogoda na najbliższą sobotę (czyli jutro) wygląda na przyjemną -> prognoza
Zapraszam na godz. 10 do parku!

W najbliższą sobotę zapowiada się nadal upalnie i bez opadów, a zatem joga po parkrun aktualna. Można mieć matę, ale ostatnio chyba wszyscy praktykowali na trawie, tylko do relaksu przydaje się mata, koc lub większy ręcznik, żeby owady żyjące w tym miejscu miały się gdzie schować.

Cześć, widzimy się jutro?

Tak.

Czym sie przejmowac upałem, ile 40C? 40C to juz sporo.
Ja ostatnio biegałem 6x 800m czy 8x 400m w pelnym sloncu i na 32C.

Nie rozumiem strachu przed upałem, a co będzie w grudniu, strach o przed mrozem i dalej bedzie narzekanie?

Wysłane z mojego DUK-L09 .

Nie ma strachu przed upałem w przypadku praktyki jogi na świeżym powietrzu. Praktykujemy w cieniu i półcieniu. Kto chce może się przenieść na słońce.

Jutrzejsza joga ze względu na duże prawdopodobieństwo obfitych opadów raczej się nie odbędzie.

Jutro joga z Muzyką po parkrunie jak najbardziej AKTUALNA. Pogoda jest super, może trochę cieplej się trzeba ubrać niż w lipcu i sierpniu.

Wrzesień bardzo łaskawy i obdarowuje nas przecudowną pogodą, zatem joga jutro po parkrunie obowiązkowo. Już się cieszę!

Jutro chyba już ostatnia joga w tym roku - warto zabrać bluzę + skarpetki albo jakiś kocyk do przykrycia podczas relaksacji. Czekam na trawniku przy wodopoju (zaraz po zakończeniu parkrun).