Teraz jest Pn, 18 czerwca 2018, 15:32

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Bieganie po złamaniu piszczeli i strzałki
Nowy postNapisane: Cz, 7 czerwca 2018, 13:10 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 7 czerwca 2018, 12:06
Posty: 1
Drodzy Biegacze,

czy miał ktoś z Was tę nieprzyjemność wracać do biegania po złamaniu podudzia? Czy biegaliście z zespoleniem, czy może jednak zdecydowaliście się je usunąć przed powrotem? Jak przebiegała Wasz rehabilitacja? Dokuczał Wam dyskomfort i ból, ale mimo tego staraliście się truchtać?

Co prawda regularnym biegaczem nigdy nie byłam, ale jestem osobą mocno usportowioną, która 1,5 roku temu bardzo poważnie złamała nogę (złamanie otwarte, wieloodłamowe etc.). Złamanie zespolono gwoździem śródszpikowym, który po 12 miesiącach usunęłam, bo ograniczało moja aktywność, m.in nie byłam w stanie biegać. Po usunięciu jest duuuża poprawa, ale dalej odczuwam lekkie dolegliwości bólowe przy dynamicznych aktywnościach. Jestem w stanie biec 20-25 min. (ok. 3-4 km), ale jest to nieprzyjemne i kosztuje mnie sporo samozaparcia. Ortopeda (specjalizujący się w leczeniu sportowców) zakończył leczenie i mogę robić wszystko. Jak żaliłam się na mój dyskomfort w czasie biegu stwierdził, że przejdzie mi jak się poprawi pogoda, będzie lepsze ciśnienie... Dziękuję za takie babcine porady lekarskie :P

Będę wdzięczna wszystkim, którzy zechcą się podzielić swoimi doświadczeniami.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL