Teraz jest Cz, 23 maja 2019, 12:59

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 231 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: N, 6 maja 2018, 19:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 572
Lokalizacja: Warszawa
Dołączam się do gratulacji, kapitalny wynik, w dodatku zdobyty w dość trudnej pogodzie i na niełatwej trasie na pewno smakuje podwójnie. :taktak:

Cytuj:
Dwa tygodnie po maratonie wystartowałem w biegu na 10km. Nie czułem specjalnie presji, nie spodziewałem się cudów. W końcu od maratonu głównie odpoczywałem, prawie nie trenowałem i popijałem piwko.


Może też powinienem spróbować tej diety piwnej przed kolejnymi startami? :hahaha: A tak na poważnie, to najwyraźniej czasem taki "kenijski" luz, brak spiny i stresu potrafi zdziałać cuda, oczywiście na bazie uprzedniego solidnego treningu maratońskiego. :)

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga
Polar Flow
Endomondo

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Pn, 7 maja 2018, 21:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1083
Lokalizacja: Łódź
Relacja pacemakera 3Ł http://biegampolodzi.pl/3l-gdy-emocje-juz-opadly-jak-po-wielkiej-bitwie-kurz

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Pn, 28 maja 2018, 18:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 386
Lokalizacja: Nienack
Dziękuję Bezuszny:)
Jacek - czytałem relację pacemakera, dzięki za link!

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Pt, 1 czerwca 2018, 13:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 386
Lokalizacja: Nienack
Sewer:
Patrzyłem na plan p. Bartoszaka i chyba bym nie zrobił planu pod 35 min. Ogólnie to teraz mam bardzo dużo pracy w magazynie i biegam, kiedy mogę. A zwykle nie mogę, a nawet jak mogę, to nogi betonowe od dźwigania.

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 13:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
Wodę tam widzę koło boiska trzeba było wskakiwać :bum:

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 16:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2563
Rzeka Bug - nie powiem, ja marzyłem żeby się w tej rzece utopić po opisanej wspinaczce koło kopalni kredy. Zaczyna się podbieg na 125 m n.p.m. a na górze jest 186 m. Na 1,5 km. Jeszcze do tego słońce jebitnie odbijające się od wszędobylskiej kredy (droga jest praktycznie cała biała).
PS. Biegnący ten 30 km wyścig we wrześniu będą tam mieli jeszcze 10 km do zrobienia. Smuteczek. :bum:

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Śr, 11 lipca 2018, 00:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 386
Lokalizacja: Nienack
Oj po takim wysiłku to poszedłbym pewnie na dno Buga:)

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Pn, 30 lipca 2018, 20:10 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 210
Nie zmieniali wam egzaminów sędziowskich na 48x(75/25m) :) ?

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: N, 5 sierpnia 2018, 20:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 386
Lokalizacja: Nienack
Nie nie zmieniali. Ten 48x75 czuję, że byłby łatwiejszy.

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: N, 12 sierpnia 2018, 21:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2563
GPS mógłby Cię jeszcze bardziej w durnia zrobić. :oczko:
Gratulacje wyniku, mocny i solidny bieg.

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Pn, 13 sierpnia 2018, 19:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 386
Lokalizacja: Nienack
Dzięki Michał, choć mocny bieg to Ty miałeś w weekend. Wynik 37.01 jest dobry, nie mogę narzekać na czas sam w sobie. Jedynie mogę być zły na siebie.

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Wt, 14 sierpnia 2018, 12:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1579
Lokalizacja: Warszawa
Kurcze faktycznie po opisie można mieć odczucia, że dało radę sporo szybciej. Szkoda, bo widać moc była. GPS niby zło takie samo jak źle rozstawione markery, ale jednak co dwie opcje pomiarowe to nie jedna.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Śr, 15 sierpnia 2018, 23:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 386
Lokalizacja: Nienack
PB może i by nie było, ale takie 36.49 już by mnie satysfakcjonowało :-). :taktak:

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Pt, 5 października 2018, 17:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1083
Lokalizacja: Łódź
Typuję, że przetniesz metę 5 min. przede mną. Udanego startu bez dolegliwości :usmiech:

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sędzia mający wybiegane
Nowy postNapisane: Pt, 5 października 2018, 21:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2563
Ej, Artur, a co z Tą nogą? Ja jakoś przegapiłem - co się stało?

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 231 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL