Teraz jest Śr, 24 kwietnia 2019, 18:03

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 267 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 14, 15, 16, 17, 18
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 14 kwietnia 2019, 20:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5293
Lokalizacja: Kraków
Gratulacje - świetny czas - ta końcówka na profilu nie wyglądała najlepiej.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 14 kwietnia 2019, 22:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4007
Lokalizacja: Szczecin
Faktycznie równo biegłeś. Skorygowali ten 15'ty km.
Bardzo dobrze oszacowałeś swoje możliwości. Jeszcze raz gratuluję i mam nadzieję, że jesteś zadowolony.
O 1:30 jeszcze powalczysz.

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 07:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 983
Lokalizacja: Kalisz
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 41:19
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 08:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1413
Lokalizacja: Wro
Mega konsekwencja w treningu i na trasie. Gratki :taktak:

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 18:27 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 636
Jeszcze raz dziękuję za wsparcie. No to teraz zamieniamy się miejscami i ja pokibicuję, a Wy róbcie życiówki :spoko: Kciuki już mam przygotowane do trzymania. Kto pierwszy w kolejności?

Jest już gotowa relacja - pisałem na komputerze tak na szybko, bo plecy jednak trochę dokuczają i muszę się położyć.

@sosik
Oj - końcówka bolała. Wolę jednak te moje lokalne pagórki. Myślałem że trasa w Pile jest wymagająca, ale Poznań jest pod tym względem zdecydowanie gorszy.

@infernal
Jak miałem ze sobą łapkę królika przynoszącą szczęście (made in China) - z czymś takim nie masz szans. Chociaż z drugiej strony, Bezuszny ma ode mnie rekord w HM lepszy o 1 sekundę, więc chyba złożę reklamację. Skombinuj jakiś talizman u Ruskich na bazarku i do boju.

@keiw
Może Piła się okaże bardziej szczęśliwa w tym roku, a jak nie to jeszcze są Szamotuły w październiku. Liczę na to że 1:30 padnie w tym roku.

@ziko303
Na trasie goniłem za dwójką dziewczyn z którymi nie chciałem przegrać - konsekwentnie nie dawały się dogonić. Gdybym biegł sam, to pewnie by było 1:50.

_________________
Blog
Komentarze do bloga

10 km - 45:24 (2017) -> 42:04 (2018)
Półmaraton - 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 20:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 983
Lokalizacja: Kalisz
A ten Twój królik to co, zostawiasz w aucie jako talizman czy jak? :P
Ja to bym musiał coś co się zakłada na rękę albo szyje :bum: i nie może obcierać hmmm :hahaha:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 41:19
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 21:32 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Śr, 18 stycznia 2017, 11:53
Posty: 35
Gratulacje za super wynik!
Ok, przestrzeliłem z prognozą trochę, ale pewnie na płaskim i nico lżejszym wietrze byłoby blisko. 5 min z życiówki to super progres. Życzę choćby połowy tego po następnym cyklu przygotowań ;-)

_________________
5 - ok 19:35-40 (Parkrun Katowice 19:13, niedomierzony),
10 - 40:23 Oshee Wawa 2019,
HM - 1:29:25 Półmaraton Warszawski 2019,
M - 3:17:13 Perła Paprocan 2018 (jesień), też niedomierzony, ale lekko trailowy więc się offsetuje :P


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 05:21 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 2 czerwca 2017, 10:16
Posty: 71
Świetny czas nabiegałeś, gratuluję.

_________________
5km 19:04 10km 39.15 HM 1.24.25 M 3.20.54


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 15:51 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 9 marca 2016, 12:16
Posty: 7
Hej,
Śledziłem Twoje przygotowania bo mieliśmy podobne plany co do tego biegu. Przez kilka przeziębień w okresie zimowym 1:30 stało się dla mnie nieosiągalne, więc pobiegłem sobie bez zbędnej presji.
Startowałem gdzieś blisko Ciebie (Ty koniec strefy czerwonej, ja początek zielonej), a dobiegłem 3 sekundy po tobie. Mieliśmy jednak różne taktyki: Ty zwolniłeś w końcówce, a mi wyszedł konkretny negative split (nr 2639 gdybyś chciał podejrzeć). Ciekawe czy ugrałbyś coś więcej biegnąc początek trochę wolniej? A może to ja zawaliłem pierwsze 10 km?
Tak czy siak gratuluję dobrego wyniku.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 17:09 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 636
@(L)egia1916
Będzie szansa do ponownego policzenia się z dystansem półmaratońskim w Pile we wrześniu i w Szamotułach w październiku. Mam spory apetyt na <1:30. Również życzę sowitych życiówek w przyszłości!

@ZbyszekP
Dzięki. Trzymam kciuki za 1:22 w HM. Z chęcią też poczytam jak tam się prezentuje Twój plan pod 10k.

@Stiep
Od początku założyłem sobie że pobiegnę raczej równym tempem, ewentualnie z wolniejszymi początkowymi kilometrami. Patrząc na końcowe 2.5 km, ze sporym podbiegiem, chciałem zachować tyle sił aby dowieźć średnie tempo z poprzednich kilometrów do mety. To mi się udało, więc rozłożenie sił było raczej ok. Twoja taktyka pokazuje że w Poznaniu da się biegać negative split, a wyprzedzanie tłumów na końcówce to musiała być niezła frajda. Na bardziej płaskiej trasie na pewno bym wybrał taką taktykę jak Twoja, ale w Poznaniu wolałem biec inaczej. Jeżeli na końcu czułeś niezłą bombę, to pobiegłeś dokładnie w punkt. Gratuluję bardzo dobrego wyniku i odważnej strategii! Jak widać - opłacało się.

_________________
Blog
Komentarze do bloga

10 km - 45:24 (2017) -> 42:04 (2018)
Półmaraton - 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 17 kwietnia 2019, 20:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 1919
Lokalizacja: Woodge aka Uć
infernal napisał(a):
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

Pociesz się mną :spoczko: 1:47:11 z 2014 :bum: drugi i jedyny uliczny półmaraton.

Marcin, jak już przeszliśmy motywowanie marudzących u Ciebie kibiców :bum: to gratulacje, ładnie wy wygląda, "jak trzeba" - wypracowane, przypadku nie było. Super.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 18 kwietnia 2019, 08:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 983
Lokalizacja: Kalisz
sochers napisał(a):
infernal napisał(a):
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

Pociesz się mną :spoczko: 1:47:11 z 2014 :bum: drugi i jedyny uliczny półmaraton.

Marcin, jak już przeszliśmy motywowanie marudzących u Ciebie kibiców :bum: to gratulacje, ładnie wy wygląda, "jak trzeba" - wypracowane, przypadku nie było. Super.


Nie pierdziel. Wrócisz mocniejszy. Wyleczysz kontuzje która teraz Cię trapi i zaczniesz śmigać. Wiedzy biegowej nabierasz nieustannie nawet nie biegając :taktak:

Mach strzeli w tym roku 1:30 jak nic :taktak: Swoją drogą, jak wygląda trasa w Szamotułach? Bo ktoś już kiedyś mi polecał ten HM, a jakoś daleko nie mam.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 41:19
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 267 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 14, 15, 16, 17, 18

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: mach82 i 4 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL