Komentarz do mityngów Warsaw Track Cup 2019

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1726
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

Skomentuj artykuł Rusza Warsaw Track Cup 2019
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Fajna impreza.
paul.j
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 7
Rejestracja: 13 kwie 2019, 22:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Stein a.K. (DE)

Nieprzeczytany post

Uwielbiam bieżnię i często na niej trenuję, bardzo chciał bym w takiej imprezie wystartować i się sprawdzić w wyścigach z innymi zawodnikami /czkami.
Szkoda, że mieszkam tak daleko od stolicy i dam rady.

PS. coś dużo tych zawodów na bieżni macie. Ostatnio dowiedziałem się, że jest też 1mila.pl i przez chwile myślałem, że to to samo co WTC. :niewiem: :lalala:
ora+labora+curra
SB2019:
/10km-39:37/ /21,1km-1:29:33/ /42,2 km: 3:16/
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1726
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

No, Diana, świetny wynik, gratulacje. :)
No i oczywiście Jacek (Wichowski), też ładnie, w ogóle ta 5 seria była mocna.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

W ogóle na te 3000 to mega wyniki. Na 92 sklasyfikowane osoby, 67 z nich (około 74%) pobiegło 12 minut lub lepiej. To tak jak gdyby w maratonie 74% zawodników pobiegło 3h20 lub lepiej. Strasznie ambitnych zawodników ten WTC przyciąga :)
Awatar użytkownika
ragozd
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 623
Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
Życiówka na 10k: 34:57
Życiówka w maratonie: 2:45:28
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A 19 zawodników poniżej 10 minut. Niestety kilku kolejnych musiało zrezygnować :(
To były dobre biegi, dwa ostatnie :) Po prostu WTC to rewelacyjne zawody :)
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 729
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

paul.j pisze:Uwielbiam bieżnię i często na niej trenuję, bardzo chciał bym w takiej imprezie wystartować i się sprawdzić w wyścigach z innymi zawodnikami /czkami.
Szkoda, że mieszkam tak daleko od stolicy i dam rady.

PS. coś dużo tych zawodów na bieżni macie. Ostatnio dowiedziałem się, że jest też 1mila.pl i przez chwile myślałem, że to to samo co WTC. :niewiem: :lalala:
1mila jesienią zagości również w Poznaniu. Już się można zapisywać.
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]
Awatar użytkownika
spaw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 281
Rejestracja: 01 lis 2014, 22:39
Życiówka na 10k: 41:40
Życiówka w maratonie: 3h28
Lokalizacja: Sobolew

Nieprzeczytany post

Fajna impreza. Start na 800m po torach, jak u zawodowców. Ja poleciałem 2:05 w debiucie i byłem czwarty w najmocniejszej serii. Mogło być lepiej gdybym pobiegł pierwsze koło ciut wolniej niż w 58 sekund, ale i tak to jest dla mnie super wynik. Za miesiąc muszę znowu tam być.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
BLOG viewtopic.php?f=27&t=59722
Kom viewtopic.php?f=28&t=59723
40lat, 98kg, 190cm, biegam od 2007
400m 0:55, 800m 2:04, 1000m 2:48,
1500m 4:30, 3000m 10:25, 5000m 18:38,
10km 41:40, Maraton 3h28
Awatar użytkownika
ragozd
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 623
Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
Życiówka na 10k: 34:57
Życiówka w maratonie: 2:45:28
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Tak, tory to rewelacyjna sprawa. Ja biegłem trochę za Tobą - 7 w serii ;)
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
Awatar użytkownika
spaw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 281
Rejestracja: 01 lis 2014, 22:39
Życiówka na 10k: 41:40
Życiówka w maratonie: 3h28
Lokalizacja: Sobolew

Nieprzeczytany post

Ooo... Ile poleciałeś?
Jakieś zamieszanie chyba jest z oficjalnymi wynikami, bo chyba już powinny być. To pewnie przez brak chipów. Zresztą, na 800m by nie pomogły. ;)
BLOG viewtopic.php?f=27&t=59722
Kom viewtopic.php?f=28&t=59723
40lat, 98kg, 190cm, biegam od 2007
400m 0:55, 800m 2:04, 1000m 2:48,
1500m 4:30, 3000m 10:25, 5000m 18:38,
10km 41:40, Maraton 3h28
hansel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 361
Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
Życiówka na 10k: 39
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Na stronie są wyniki od kilku dni. 2:05.40 To mega czas, gratulacje.
Szczególnie w debiucie, przy Twoim wieku i masie i tak kiepsko taktycznie rozegranym biegu:) Ale chyba teraz nie ważysz 90kg?
Nie wiem jak wyglądał Twój trening ale chyba masz talent do tego.
Awatar użytkownika
spaw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 281
Rejestracja: 01 lis 2014, 22:39
Życiówka na 10k: 41:40
Życiówka w maratonie: 3h28
Lokalizacja: Sobolew

Nieprzeczytany post

hansel pisze:Na stronie są wyniki od kilku dni. 2:05.40 To mega czas, gratulacje.
Szczególnie w debiucie, przy Twoim wieku i masie i tak kiepsko taktycznie rozegranym biegu:) Ale chyba teraz nie ważysz 90kg?
Nie wiem jak wyglądał Twój trening ale chyba masz talent do tego.
Dzięki. A nie, są wyniki. Wystarczyło zmniejszyć czcionkę i obrócić telefon. :)
Waga cały czas blisko stówy. Będę ją zmniejszał, ale nic na siłę. Naturalnie zbudowanalej muskulatury nie spalisz z taką łatwością jak tłuszczu.
Aż tak kiepsko taktycznie nie było. Chciałem mieć nieco szybsze pierwsze okrążenie. Wyszło odrobinę za szybko. Następnym razem spróbuje pobiec lepiej.
To było 4 dni po mityngu na którym poleciałem dwie życiówki, na 1500m i na 5000m, więc też nie było tej maksymalnej świeżości.
Ja talentu raczej nie mam, bo to by było widać już w szkole, gdzie jednak nie wyróżniałem się sportowo. Jakieś tam inklinacje szybkościowe posiadam, jednak moje stosunkowo gorsze wyniki na coraz dłuższych dystansach wynikają z dużej wagi. Trening myślę że mam, choć nie bezbłędny, to całkiem rozsądny i przemyślany, skoro biegając dwunasty rok ciągle poprawiam życiówki. Dla mnie zawsze trening sprawności (moc, szybkość, skoczność...) to była podstawa. Wiem od czego zaczynałem i jak duży progres wypracowałem.
Ostatnio zmieniony 13 maja 2019, 16:30 przez spaw, łącznie zmieniany 2 razy.
BLOG viewtopic.php?f=27&t=59722
Kom viewtopic.php?f=28&t=59723
40lat, 98kg, 190cm, biegam od 2007
400m 0:55, 800m 2:04, 1000m 2:48,
1500m 4:30, 3000m 10:25, 5000m 18:38,
10km 41:40, Maraton 3h28
Awatar użytkownika
ragozd
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 623
Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
Życiówka na 10k: 34:57
Życiówka w maratonie: 2:45:28
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Strona na mobilce źle się formatuje. Czasy są.
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1726
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

ODPOWIEDZ