Pomoc w interpretacji mojego tętna

[YorickG]

może chęć pomocy silniejsza niż upływ czasu? :D

hehe dokładnie..

to na stan po dwóch miesiącach na przykładzie biegu Powstania z soboty:

średnie tempo 4:43 Czas 47:12 do 4 km biegłem tak po 4:30
średnie tętno 167 maksymalne 174

maksymalne tetno na treningu 184

[sochers]

Czyli się obijałeś na zawodach, skoro masz z treningu (chyba że to jakieś interwały były) masz 10 bpm. większy niż z zawodów na dychę

[YorickG]

Czyli się obijałeś na zawodach, skoro masz z treningu (chyba że to jakieś interwały były) masz 10 bpm. większy niż z zawodów na dychę

To były interwaly na 800 m i 100m.. dlatego