Teraz jest So, 31 lipca 2021, 18:37

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie?
Nowy postNapisane: N, 17 stycznia 2021, 08:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 555
Skomentuj artykuł Jak się przygotować na zimowe bieganie?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie
Nowy postNapisane: N, 17 stycznia 2021, 13:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 4743
Dziwi mnie, że nie widzi potrzeby noszenia okularów. W góry zawsze zabieram. Latem z polaryzacją, żeby mieć lepsze widoki. Ale zimą jak świeci słońce, to jest konieczność dla osoby dbającej o zdrowie. Wprawdzie po jednym dniu w polskich górach ślepoty śnieżnej raczej się nie nabawisz, ale po całym dniu oczy mogą już boleć dość mocno i jakieś uszkodzenie już pozostanie. Raz mi się zdarzyło nawet wtedy, gdy miałem okulary ale nie przylegające dokładnie do twarzy, tylko ze szczeliną przy policzkach. No i zimą przydają się jeszcze w przypadku ewentualnej zawiei śnieżnej.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie
Nowy postNapisane: Pn, 18 stycznia 2021, 12:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 maja 2002, 11:44
Posty: 843
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Na marznące uda są spodnie biegowe z nieprzewiewnym materiałem na przodzie ud. Nie ma efektu przeciągu i jednocześnie odparowuje nadmiar potu ... hmmm... tyłem.
Woda w bidonie nie zamarza, gdy jest pod zewnętrzną warstwa odzieży.
Na niezegarkowym nadgarstku dwie bufki na zapas zmieszczą się bez problemu.

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie
Nowy postNapisane: Wt, 19 stycznia 2021, 11:49 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Wt, 26 stycznia 2010, 18:04
Posty: 40
Lokalizacja: toruń
Kangoor5 napisał(a):
Dziwi mnie, że nie widzi potrzeby noszenia okularów. W góry zawsze zabieram. Latem z polaryzacją, żeby mieć lepsze widoki. Ale zimą jak świeci słońce, to jest konieczność dla osoby dbającej o zdrowie. Wprawdzie po jednym dniu w polskich górach ślepoty śnieżnej raczej się nie nabawisz, ale po całym dniu oczy mogą już boleć dość mocno i jakieś uszkodzenie już pozostanie. Raz mi się zdarzyło nawet wtedy, gdy miałem okulary ale nie przylegające dokładnie do twarzy, tylko ze szczeliną przy policzkach. No i zimą przydają się jeszcze w przypadku ewentualnej zawiei śnieżnej.


Akurat zasugerowałem w rozmowie, że może to być dobre. Więc właśnie wyraziłem zainteresowanie noszeniem okularów w zimę :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 08:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 1530
Moim zdaniem zabrakło wzmianki o istotnej czynności - posmarowaniu skóry narażonej na kontakt z zimnym powietrzem (czyli głównie twarz) jakimś kremem do skóry lub wazeliną. Może przy -5 nie jest to konieczne, ale przy -10 i zimniej, szczególnie jak wieje, bardzo pomaga i zmniejsza odczuwanie zimna.

_________________
Blog - Patience
Komentarze - Gazuj


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 20:34 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 5901
Lokalizacja: W-wa
kkkrzysiek napisał(a):
jakimś kremem do skóry lub wazeliną. Może przy -5 nie jest to konieczne, ale przy -10 i zimniej, szczególnie jak wieje, bardzo pomaga i zmniejsza odczuwanie zimna.

No ale jakim kremem? Jeśli już piszesz o kremie, to precyzyjnie, bo to jest ważne - nie nawilżającym, nie półtłustym (popularne kremy "nivea" ...), bo w ten sposób można sobie odmrozić sobie twarz, tylko tłustym. Wazelina ok, ale bez przesady ;).

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 21:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 4743
Ale co to znaczy przesada? Ja nakładam dość obficie, bo jak się skóra twarzy pod wazeliną zagrzeje, to i tak się uplastyczni i pokryje równomierną warstwą. Ale to też już z ociepleniem klimatu odchodzi w zapomnienie - w tym roku pierwszy raz od kilku lat użyłem i to tak trochę na wszelki wypadek.
Niezorientowanym warto dodać, że to się nie wchłonie tylko pozostaje tłuste i trzeba zmyć ciepłą wodą lub zetrzeć.

A kremy? Przeciętny facet rozróżnia krem do rąk i krem do twarzy. Może jeszcze niektórzy o kremie do stóp słyszeli. Więc łatwiej kupić pudełko wazeliny niż się doktoryzować z kremów ;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2021, 20:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 25 stycznia 2018, 13:49
Posty: 448
Lokalizacja: miasto100mostów
Cytuj:
Brałem kiedyś udział w Zimowym Ultramaratonie Karkonowskim
A biuro zawodów mieściło się przy skrzyżowaniu Piłsudzkiego z Zaporowską.

_________________
37:52 1:25:24 3:12:11


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 42 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL