Skomentuj artykuł Praktycznie wykorzystanie hipoksji

Rozumiem, że artykuł sponsorowany, ale jeśli już coś puszczacie, to może warto coś merytorycznego dorzucić?

Jakieś konkretne badania naukowe dotyczące sztucznej hipoksji?

hipoksja to hipoksja - sztucznie wywołana czy też naturalnie - dalej jest hipoksją i daje podobną odpowiedź adaptacyjną. Każdy zainteresowany se może wyguglać i raczej nie ma dylematów czy hipoksja ma sens a jak ją mądrze zastosować w treningu

i o tym (a właściwie o jednym scenariuszu) jest ten sponsorowany artykuł

Mimo że sam trenowałem tam dwa razy i powiedzmy, że można wyczuć jakąś różnicę nawet przez samopoczucie to Filozof ma rację. Jednak hipoksja sztuczna od naturalnej różni się sposobem jej osiągnięcia. W naturalnej spada ciśnienie, natomiast sztuczna ma te same ciśnienie, ale inny skład powietrza. W sensie biochemicznym nie musi, ale może też mieć to ogromny wpływ na zachowanie organizmu.

Kompletnie nie neguję skuteczności sztucznej hipoksji. Myślę, że to dobry sposób na pewien substytut treningu na wysokości. Ale jednak nie jest to ten sam proces co w górach (i nie wiem czy lepszy czy gorszy) dlatego sam chętnie przeczytam wyniki badań, które trwają w Airzone.

Pączek, brałeś udział w jakichś badaniach, które tam zostały przeprowadzone?

Troche sie tym bawiłem... wiec jakieś nowe informacje by mnie bardzo ciekawiły.

Jednak dużo bardziej ufam badaniem naukowym niż tym, co wyskoczy mi po "wyguglowaniu"

Oczywiście, najprawdopodobniej sztuczna hipoksja ma sens (jeśli jest trwała - tzn. trenujesz, nocujesz itd.), ale jeśli w tekście mgliście wspomina się o badaniach naukowych, to warto dodać chociażby jakiś odnośnik.

"Trenuj jak wyczynowcy" "mądrzejszego" hasła nie widziałem, naprawdę jestem pod ogromnym wrażeniem.
Jak nie ma różnicy to czemu najlepsi biegają na wysokości, a nie kryją się po piwnicach, przecież w takiej piwnicy też mało tlenu?

Polecam wszystkim wysłuchać podcastu https://bieganie.pl/?show=1&cat=356&id=10661 - ten akurat wart jest pisemnej wersji

"Trenowania" jak wyczynowcy może spróbować na chwilę prawie każdy. Gorzej z resztą czasu, który wyczynowiec poświęca na regenerację, odpoczynek i sen (teoretycznie). Tego nawet na chwilę nie da rady spróbować prawie nikt. Wszystko więc co dotyczy wyczynu powinno być traktowane przez amatora jako ciekawostka dotycząca omalże innego gatunku człowieka. Paradoksalnie badania naukowe i publikacje na ich podstawie robione są na amatorach, czyli też nie można odnosić ich do wyczynowców.

Rolli, niestety nie. Wszedłem dwa razy, zrobiłem dwa mocniejsze treningi i tyle. Ale teraz tam są badania nad kolarzami, którzy śpią i trenują w hipoksji przez kilka tygodni. Myślę, że może być ciekawy materiał.

Na googlu tez wyskocza badania naukowe.


Nie bardzo. Sa rożne reakcje na rożny trening. Ale takie "trening i spanie u góry" jest najgorszym wyjściem.

Jako ze tu juz nie raz na ten temat dyskutowaliśmy, nie chce wszystkiego jeszcze raz powtarzać.

Mylisz sie. Duzo trenuje juz od 40-50 lat w komorach i namiotach.

Zapewne, w ogóle cały jestem zbudowany z pomyłek i wątpliwości, taka ludzka cecha, choć nie wszyscy ją posiadają.
A gdzie ja napisałem, że nie trenują w "komorach"?
Napisałem, że stawianie znaku równości jest nadużyciem i tyle.