Teraz jest Śr, 14 kwietnia 2021, 20:13

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Pn, 18 stycznia 2021, 19:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 555
Skomentuj artykuł Praktycznie wykorzystanie hipoksji


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Wt, 19 stycznia 2021, 12:43 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 22 października 2016, 09:23
Posty: 97
Lokalizacja: Waszawa, Bydgoszcz
Rozumiem, że artykuł sponsorowany, ale jeśli już coś puszczacie, to może warto coś merytorycznego dorzucić?

Jakieś konkretne badania naukowe dotyczące sztucznej hipoksji?

_________________
Z wykształcenia jestem filozofem, który każdą wolną chwilę poświęca na trening.
http://biegajacyfilozof.pl/
https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
5km - 15:12 / 10km - 31:20 /


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Wt, 19 stycznia 2021, 20:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 26 sierpnia 2013, 12:10
Posty: 394
Lokalizacja: Gdańsk
Biegający Filozof napisał(a):
Jakieś konkretne badania naukowe dotyczące sztucznej hipoksji?


hipoksja to hipoksja - sztucznie wywołana czy też naturalnie - dalej jest hipoksją i daje podobną odpowiedź adaptacyjną. Każdy zainteresowany se może wyguglać i raczej nie ma dylematów czy hipoksja ma sens a jak ją mądrze zastosować w treningu

i o tym (a właściwie o jednym scenariuszu) jest ten sponsorowany artykuł

_________________
Maraton 2:37:41, 10km w 34:41 - Poranny Biegacz
Strava
Connect IQ Apps


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 08:05 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Wt, 16 sierpnia 2016, 21:04
Posty: 135
Lokalizacja: Warszawa
Mimo że sam trenowałem tam dwa razy i powiedzmy, że można wyczuć jakąś różnicę nawet przez samopoczucie to Filozof ma rację. Jednak hipoksja sztuczna od naturalnej różni się sposobem jej osiągnięcia. W naturalnej spada ciśnienie, natomiast sztuczna ma te same ciśnienie, ale inny skład powietrza. W sensie biochemicznym nie musi, ale może też mieć to ogromny wpływ na zachowanie organizmu.

Kompletnie nie neguję skuteczności sztucznej hipoksji. Myślę, że to dobry sposób na pewien substytut treningu na wysokości. Ale jednak nie jest to ten sam proces co w górach (i nie wiem czy lepszy czy gorszy) dlatego sam chętnie przeczytam wyniki badań, które trwają w Airzone.

_________________
5000 15:18,65 2020
10 k 32:53 2019
HM 1:14:14 2019
M 2:27:19 2020

#PiekielniWarszawa


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 10:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9911
Pączek, brałeś udział w jakichś badaniach, które tam zostały przeprowadzone?

Troche sie tym bawiłem... wiec jakieś nowe informacje by mnie bardzo ciekawiły.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 13:31 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 22 października 2016, 09:23
Posty: 97
Lokalizacja: Waszawa, Bydgoszcz
Poranny Biegacz napisał(a):
Biegający Filozof napisał(a):
Jakieś konkretne badania naukowe dotyczące sztucznej hipoksji?


hipoksja to hipoksja - sztucznie wywołana czy też naturalnie - dalej jest hipoksją i daje podobną odpowiedź adaptacyjną. Każdy zainteresowany se może wyguglać i raczej nie ma dylematów czy hipoksja ma sens a jak ją mądrze zastosować w treningu

i o tym (a właściwie o jednym scenariuszu) jest ten sponsorowany artykuł



Jednak dużo bardziej ufam badaniem naukowym niż tym, co wyskoczy mi po "wyguglowaniu" ;)

Oczywiście, najprawdopodobniej sztuczna hipoksja ma sens (jeśli jest trwała - tzn. trenujesz, nocujesz itd.), ale jeśli w tekście mgliście wspomina się o badaniach naukowych, to warto dodać chociażby jakiś odnośnik.

_________________
Z wykształcenia jestem filozofem, który każdą wolną chwilę poświęca na trening.
http://biegajacyfilozof.pl/
https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
5km - 15:12 / 10km - 31:20 /


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 13:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 listopada 2020, 23:20
Posty: 315
Lokalizacja: zdecydowanie las
"Trenuj jak wyczynowcy" "mądrzejszego" hasła nie widziałem, naprawdę jestem pod ogromnym wrażeniem. :hahaha:
Jak nie ma różnicy to czemu najlepsi biegają na wysokości, a nie kryją się po piwnicach, przecież w takiej piwnicy też mało tlenu?

_________________
Blog - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&p=1029777#p1029777
Komentarze - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=62464


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 13:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 23 października 2015, 00:35
Posty: 563
Lokalizacja: Warszawa
Polecam wszystkim wysłuchać podcastu https://bieganie.pl/?show=1&cat=356&id=10661 - ten akurat wart jest pisemnej wersji

_________________
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 14:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8562
Lokalizacja: iten i tam
"Trenowania" jak wyczynowcy może spróbować na chwilę prawie każdy. Gorzej z resztą czasu, który wyczynowiec poświęca na regenerację, odpoczynek i sen (teoretycznie). Tego nawet na chwilę nie da rady spróbować prawie nikt. Wszystko więc co dotyczy wyczynu powinno być traktowane przez amatora jako ciekawostka dotycząca omalże innego gatunku człowieka. Paradoksalnie badania naukowe i publikacje na ich podstawie robione są na amatorach, czyli też nie można odnosić ich do wyczynowców.

_________________
Canicross – trening eksperymentalny
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 14:13 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Wt, 16 sierpnia 2016, 21:04
Posty: 135
Lokalizacja: Warszawa
Rolli, niestety nie. Wszedłem dwa razy, zrobiłem dwa mocniejsze treningi i tyle. Ale teraz tam są badania nad kolarzami, którzy śpią i trenują w hipoksji przez kilka tygodni. Myślę, że może być ciekawy materiał.

_________________
5000 15:18,65 2020
10 k 32:53 2019
HM 1:14:14 2019
M 2:27:19 2020

#PiekielniWarszawa


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 14:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9911
Biegający Filozof napisał(a):
Jednak dużo bardziej ufam badaniem naukowym niż tym, co wyskoczy mi po "wyguglowaniu" ;)

Na googlu tez wyskocza badania naukowe.

Cytuj:
Oczywiście, najprawdopodobniej sztuczna hipoksja ma sens (jeśli jest trwała - tzn. trenujesz, nocujesz itd.), ale jeśli w tekście mgliście wspomina się o badaniach naukowych, to warto dodać chociażby jakiś odnośnik.

Nie bardzo. Sa rożne reakcje na rożny trening. Ale takie "trening i spanie u góry" jest najgorszym wyjściem.

Jako ze tu juz nie raz na ten temat dyskutowaliśmy, nie chce wszystkiego jeszcze raz powtarzać.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 14:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9911
pawo napisał(a):
"Trenuj jak wyczynowcy" "mądrzejszego" hasła nie widziałem, naprawdę jestem pod ogromnym wrażeniem. :hahaha:
Jak nie ma różnicy to czemu najlepsi biegają na wysokości, a nie kryją się po piwnicach, przecież w takiej piwnicy też mało tlenu?

Mylisz sie. Duzo trenuje juz od 40-50 lat w komorach i namiotach.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Praktycznie wykorzystanie hipoksji
Nowy postNapisane: Śr, 20 stycznia 2021, 15:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 listopada 2020, 23:20
Posty: 315
Lokalizacja: zdecydowanie las
Rolli napisał(a):
pawo napisał(a):
"Trenuj jak wyczynowcy" "mądrzejszego" hasła nie widziałem, naprawdę jestem pod ogromnym wrażeniem. :hahaha:
Jak nie ma różnicy to czemu najlepsi biegają na wysokości, a nie kryją się po piwnicach, przecież w takiej piwnicy też mało tlenu?

Mylisz sie. Duzo trenuje juz od 40-50 lat w komorach i namiotach.

Zapewne, w ogóle cały jestem zbudowany z pomyłek i wątpliwości, taka ludzka cecha, choć nie wszyscy ją posiadają. :usmiech:
A gdzie ja napisałem, że nie trenują w "komorach"?
Napisałem, że stawianie znaku równości jest nadużyciem i tyle.

_________________
Blog - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&p=1029777#p1029777
Komentarze - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=62464


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 118 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL