GRUDZIĄDZ BIEGA

Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Lekarstwem na smutek jest ruch. Recepta na siłę - działanie. Kolejny weekend na biegowo za nami. Osie, Grudziądz, Bydgoszcz, Katowice… gdzie jeszcze biegaliście w ten weekend.

ObrazekObrazekObrazekObrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Jaseq
Wyga
Wyga
Posty: 72
Rejestracja: 11 lis 2012, 15:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

maratończyk pisze:Uwaga, Uwaga-Informacja

W związku z tym że wielu z nas biegaczy musi uwzględnić w swoim kalendarzu starty oraz z licznymi pytaniami odnośnie czy Akademia Biegania Grudziądz będzie organizować w najbliższym czasie jakieś biegi informuję, że na chwilę obecną nie przewidujemy organizacji imprez biegowych takich jak Bieg Niepodległości, Bieg WOŚP…. Nasze stowarzyszenie postanowiło przekazać inicjatywę innym grupom biegowym, których w ostatnim czasie powstało wiele. Teraz czas abyśmy my biegacze z AB mogli wystartować w imprezach zorganizowanych przez innych. Oczywiście będziemy bacznie obserwować czy biegi są robione zgodnie z zasadami i przepisami ( obstawa medyczna, ubezpieczenie NW biegu i biegaczy, zgody na poruszanie się po drogach publicznych, składane do urzędu skarbowego informacje i rozliczenia, warunki sanitarne itd.…), aby nie było obniżenia poziomu, jaki dotychczas był na imprezach w naszym mieście.


Obrazek
A jak będzie wyglądała sprawa z Biegiem Trzech Plaż?

Wysłane z mojego Redmi Note 5 .
Bieg:
10 km - 40:22, 2019
Półmaraton - 1:30:13, 2016
Maraton - 3:35:28, 2019
Pływanie:
400 m - 7:21, 2019
750 m - 14:18, 2020
1000 m - 19:02, 2020
1500 m - 29:44, 2019
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Bezruch jest chorobą, ruch jest powrotem do zdrowia i te słowa niech nam towarzyszą w tym tygodniu. Gratulacje dla naszych reprezentantów Akademii Biegania Grudziądz oraz wszystkich biegaczy.
Bieganie w Bydgoszczy Grażynki i jej rodzinki. Tym razem 5 km w czasie 21: 16, co dało 11 miejsce na mecie wśród pań. Fajnie było poczuć trochę lata w październiku, momentami temperatura nawet powyżej 20 stopni. To był udany sportowy weekend.

Alicja i jej Ultramaraton 52 km. Bieg Przemytnika. Aleksandrów Kujawski. Przebiegłam z pożyczonym zegarkiem z kursem, z pożyczonym plecakiem, pożyczonym bidonem. Buty miałam swoje, ale niedostosowane na taki teren. Udało się

Pozdrawiam z Krakowa od Małgosi.. Zdobyła koronę półmaratonów i Bardzo się cieszy.
Piotr na góreczkach a wy gdzie jeszcze w ten weekend biegaliście.


ObrazekObrazekObrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Ogólne zasady zwiększenia odporności organizmu na infekcje to: dieta bogata w warzywa i owoce, unikanie otyłości, palenia tytoniu, umiarkowane spożycie alkoholu, wysypianie się, unikanie stresów, regularny wysiłek fizyczny

Obrazek
Obrazek
Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Nie pozostaje mi nic innego jak po raz kolejny pogratulować wszystkim naszym biegaczom za ich zmagania pod banderą Akademii Biegania. Kolejny biegowy weekend za nami. Witamy w gronie naszych maratończyków Małgosię, która zaliczyła maraton w Poznaniu i oczywiście gratulujemy. Dużą odwagą i osiągnięciem może poszczycić się Ula z Mariuszem, bo nie dość ze przejechali ponad 1500 kilometrów do Chorwacji to jeszcze tam pobiegli ultramaraton. W Rudniku mignął mi na fotkach Rafcio na crossowym biegu Delfina a gdzie jeszcze biegaliście dajcie znać i podrzucicie fotkę w komentarzu.

ObrazekObrazekObrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

UDANEGO BIEGOWEGO TYGODNIA

ObrazekObrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Uwaga, uwaga

W związku z dochodzącymi do mnie „plotkami” odnośnie przejęcia nazwy oraz samego biegu organizowanego przez Akademię Biegania oraz MORiW „Biegu 3 Plaż” informuje, że jesteśmy w trakcie zastrzeżenia tej nazwy w urzędzie patentowym. Ta impreza organizowana jest przez nas od 8 lat i jeżeli ktoś chce robić coś na podobę to niech wymyśli sobie inną nazwę niekojarzącą się z naszą imprezą. Decyzja o tym czy odbędzie się ona w przyszłym roku czy nie zapadnie w odpowiednim czasie. Nie pozwolę na to, aby inni podszywali się pod imprezę cieszącą się uznaniem wielu biegaczy, na którą pracowali wolontariusze oraz członkowie Akademii Biegania choćbym miał sporą część czasu spędzić na rozprawach w sądzie a nie bieganiu.


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

UWAGA, UWAGA!!!

Na dzień 15.11.2019 r. ( piątek ) Zarząd Stowarzyszenia Grudziądzkiego Klubu Biegacza „Akademii Biegania Grudziądz” zwołuje Nadzwyczajne Walne Zebranie Członków. Zebranie odbędzie się o godzinie 18.00 w Marinie przy ulicy Portowej 8. Pozdrawiam Prezes Andrzej Dolewski.


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

UWAGA, UWAGA – PRZYPOMINAMY!!!
Nadzwyczajne Walne Zebranie Członków Stowarzyszenia Grudziądzki Klub Biegacza „Akademia Biegania Grudziądz” odbędzie się w dniu 15 listopada 2019 r o godzinie 18.00 w grudziądzkiej Marinie


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

"To nie to, że z wiekiem stajemy się dziećmi. Wiek po prostu pokazuje, jakimi dziećmi pozostaliśmy."
Johann Wolfgang von Goethe.
I chyba Dorotka lubiła biegać po podwórku jak była dzieckiem, bo zostało jej to do teraz i jej aktywność jest na wysokim poziomie nawet będąc babcią. Gratulacje za półmaraton w Gdańsku.
Pochwalcie się gdzie jeszcze dzisiaj biegaliście.


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
ODPOWIEDZ