Forum Bieganie.pl

hej. jestem tu nowa.
od niedawna zaczęłam biegać i mam pewne wątpliwości.
mam dosyć grube łydki [nogi ogólnie, ale uda ujdą w tłoku], dokładnie 40cm . i nie wiem, czy aby przez bieganie nie zwiększy mi się ich obwód ?
nie są zbudowane z samych miesni, bo nie uprawiałam wcześniej żadnego sportu . jak myslicie ?
czy dzieki bieganiu spali mi sie zbedny tłuszcz, odwód sie zmniejszy i beda wymodelowane, czy moze jednak stana sie bardziej masywniejsze ?
czekam na odpowiedzi.
pozdro

wg mnie jak schudniesz to i z lydek zejdzie. Raczej bieganie specjalnie ich nie rozbudowuje, bardziej cwiczenia po bieganiu. Bieganie wzmocni na poczatku lydki... to na pewno. No chyba ze biegasz duzo pod gorke to inna bajka.

Ja osobiście mam największe mięśnie na łydkach i to przez bieganie!Jak nie biegałam miałam bardzo szczupłe łydki,teraz mi sie tak strasznie rozbudowały,że szok!Ale nie przeszkadza mi to,znam za to osoby,które biegają bardzo intensywnie,a mają szczupłe łydki,ciekawe od czego to zależy

mnie tam wszystko idzie w uda a nie w lydki...

Weronikaaa, ja mam problem wprost przeciwny do Twojego. chyba coś napisze i wrzucę do działu Trening

wosi35 pisze:mnie tam wszystko idzie w uda a nie w lydki...

No wlasnie...mi tez i jeszcze w kolana....

A w lydki ani rusz - cienkie jak patyki tylko, ze zrobily sie cholernie twarde

Podsumowanie: pomimo dwoch lat biegania lydki dalej sa 'waskie', kolana szerokie a uda grube

Tylko, ze to male piwko-czyli non problem