Strona 1 z 1
Pólmaraton
: 22 sie 2007, 11:53
autor: sebator
Mam pytanko, ile czasu potrzeba dla poczatkujacego biegacza aby przygotowac sie do przebiegniecia pólmaratonu,czas mnie nie interesuje ,chodzi o samo przebiegniecie
: 22 sie 2007, 19:48
autor: JarStary
A to zależy od tego ile biegasz.
Jak spokojnie biegasz ponad godzinę to możesz startować.
Pozdrawiam po maratońsku
polmaraton
: 22 sie 2007, 21:34
autor: sebator
wiesz ja to jestem dopiero na poziomie amatora ,biegam po 15 minut 4razy w tygodniu,chodzi mi o to czy jesli bede trenowal to dam rade przebiec w nastepnym roku gdzies w sierpniu
: 22 sie 2007, 21:43
autor: JarStary
No tak jak napisałem trenuj (znaczy biegaj) jak pobiegniesz ponad godzinę i będziesz się dobrze czuł to spokojnie pobiegniesz półmaraton.
Więc biegaj i czerp z tego dużo przyjemności.
Powodzenia
Pozdrawiam biegając