Strona 1 z 1
zmęczony po bieganiu
: 16 sty 2007, 21:04
autor: vesper
otóż jak w temacie zacząłem dopiero biegać. cały czas po treningu czuję się strasznie wyczerpany i padnięty. czy robię coś źle czy to już tak każdy na początku ma ??
biegam po około 10 15 minut mam 16 lat
: 17 sty 2007, 01:54
autor: wojtek
Malo danych .
: 17 sty 2007, 14:32
autor: Arcasto
Ja pamiętam, że jak zaczynałem przygodę z bieganiem to po odbytym biegu wręcz tryskałem energią i dobrym humorem, a zmęczenie przychodziło dopiero rano. Więc jak widzisz każdy reaguje inaczej i trudno jest na własnych doświadczeniach pomóc w twoim problemie. Rozpocznij ten temat jeszcze raz w dziale "Zdrowie", tylko podaj więcej danych (czy biegasz szybko, truchtem czy jeszcze jakoś inaczej?). Tam na pewno znajdzie się jakiś specjalista, który ci pomoże.
a moze biegasz o zlej porze dnia?
: 17 sty 2007, 21:37
autor: dirty.devil
jak biegam rano, tryskam energia, jak biegam po poludniu, musze godzine spac
takie rzeczy musi kazdy sam u siebie wynalezc
: 18 sty 2007, 21:27
autor: Arcasto
Doskonały przykład na to co mówiłem. Devil po bieganiu po południu czuje się zmęczony, a ja zawsze biegam w porach wieczornych, czyli jak wszem i wobec wiadomo po południu i czuje się świetnie. Ile ludzi na świecie tyle różnych reakcji.