Strona 1 z 1
jak dobrze przygotowac sie do nowego sezonu? podpowiedzcie!
: 11 sty 2007, 18:56
autor: small devill
zalezy mi na dobrym rozpoczeciu sezonu.
Duzo i systematycznie biegam.
Ale wciąż chce biegać lepiej.
Jakie wg Was są najskuteczniejsze treningi?
podpowiedzcie ;x
aga.
: 11 sty 2007, 20:00
autor: pikonrad
aga napisz wiecej jak biegalas do tej pory, co bys chciała osiągnąć w tym roku itp itd. bo na tak ogolnie postawione mozna tylko powiedziec biegaj duzo i powoli
: 12 sty 2007, 15:28
autor: small devill
a więc biegam codziennie po średnio 8 km, na wiosne jade na mistrzostwa Polski. Zalezy mi na dobrym przygotowaniu. Do zawodów zostało mi jeszcze troche czasu, ale czym wcześniej tym lepiej. aga.
: 12 sty 2007, 22:17
autor: Fist
MP na ile? Przelaje to sa? Jakie tempo, tętno, na jakich trasach trenujesz,od kiedy biegasz, jakie sa twoje zyciowki, jaki dystans?...
: 13 sty 2007, 02:25
autor: wojtek
Do sezonu ?
A zacznij no forum wertowac to sie dowiesz .
: 13 sty 2007, 08:22
autor: pikonrad
aga
rozpoczęłaś wątek nie w tym dziale, to dział dla początkujących, wielu z tych co potrafią rzeczowo odpowiedzieć Ci na twoje pytania może tu nie zaglądać. Proponuję zacznij go jeszcze raz w dziale trening w tytule podając termin zawodów do których chcesz się przygotować.
Piotr