Forum Bieganie.pl

niestety... mam pierwsza powazna zalamke... i dluga przerwe... ( po 2 miesiacach) zima mnie torche zniechecila... nadotatek nie mam za bardzo gdzie biegac... tam gdzie mieszkam tylko niebepzieczne osiedla... i jeszczxe gorsze parki... udalo mi sie troche pobiegac... ale troche bez sensu caly czas skupiac sie na swoim bezpieczenstwie tylko, to wszystko psuje...

Kup bieżnię, znajdź miejsce do biegania gdzieś dalej i dojeżdżaj tam komunikacją lub samochodem, biegaj na jakimś stadionie, albo znajdź kogoś do wspólnego biegania. Bieganie zimą jest super.

No to masz kilka rozwiązań:

pierwsze: kup se bierznie (ale to chyba nudne jest i kosztowne)

drugie: tak jak poprzednik napisał dojeżdzaj do jakiegoś stadionu (ja tak robie)

trzecie: wstawaj wcześnie rano ( kiedy wszyscy śpią i już troche jasno jest) czyli około 6:00

czwarte: prucz biegania są inne sporty które pomogą ci wyrobić dobrą kondycje ( np pływanie , jazda na rowerze)

piąte: kup se pistolet gazowy i biegaj (ale to troche niebespieczne)


To tyle na temat bespieczeństwa. Jeżeli chodzi o psychike i załamke , to też coś o tym wiem , ostatnio też mi sie niechce , ale znajdz se motywacje (np bieganie też wyrabia mięśnie nug , a wiesz jak latem ubierzesz krótkie spodenki to tylko panienki lipawa) , albo np jeszcze dokup sobie odwarzniki na ręke i biegaj z nimi to wyrobi ci sie bicepsol i tak jak wcześniej latem .....

Ale widze że z Krakowa jestes wiec chyba tam duzo ludzi jest stad , może ktoś mieszka w twojim pobliżu a razem zawsze raźniej

Hej - Ja tez biegam w Krakowie - chociaz - tak jak koledzy mowia
ja raczej "dojezdzam" -

Popoludniu /wieczorem - to na Blonia - duzo tam ludzi nawet po zmroku... Czasami nawet biegam po 23 bo ja nocny marek jestem i czesciej sie klade spac o 5'tej rano niz wstaje...

a poza tym - jesli tylko masz taka okazje polecam ci kiedys dojechac sobie do ojcowa ... i pobiec sobie dolina pradnika - przefajnie sie tam biega
strasznie lubie tam biegac do tego mozna sobie wybrac "z gorki" lub "pod gorke" albo pobiec tam i spowrotem zeby sie wyrownalo ... - swietne widoki, jak na nasze warunki czyste powietrze - niewielu ludzi - tam tez zdazalo mi sie konczyc bieganie po zmroku - ale tego juz nie polecam bo oswietlone tylko miejscami - i sobie krzywde mozna zrobic...
a ... no i po zmroku czesto teraz zima wylazi jakas "Zwierzyna" jakiś lis albo inna sarna - mozna sie przestraszyc

Mam ten sam problem, jestes wlasciwie ze Skawiny i tam jest malo dobrych terenow do biegania A duzo okolic wlasnie jest malo bezpiecznych.