Grający w bilard plan tenigowyJAKA MOTYWACJA
: 05 paź 2006, 23:36
Gram w pool bilarda , raz w tygodniu snooker ,a w tamtym roku przed wyjazem w góry (Pieniny) biegałem przez 30 minut paln trenigowy który jest w FAQ okolice do biegani mam świetne las(mimo,że w bloku)koło 40 metrów .Spacerkiem z psem 25min do stawu-gdzie w tamtym roku biegłem pętle ,Staw przebiegalem w rundach 3minuty biegu, 2 spaceru ,3 biegu i 2 spaceru.
30stka przeleciała w sierpniu dwa dni temu przebiełem/marsz około 30 minut w lesie aby rozpoznać ścieszki teren to ja mam świteny ale barkuje mi motywacji ale wiem że chce i POWINIEMEM to robić). Mój spory poblem to jak pamiętam to ,to źe patrze na czas WYCZEKUJE TYCH 3 MINUT wkurza mnie to , bo po kilu biegach dokłanie wiem do jakiego mam "krzaka" dobiec aby zrobić ten dystans, co powoduje że moja wydolność/kondycja nie wzrasta ponieważ dostosowuje dystans a nie tempo jake mogę uzyskać
Następna sprawado długoś kroku słyszałem ,że biegając jak piłkarz strasznie dużo się traci ale ja nie jestem zbyt wysoki 168cm wie nie bardzo wiem jaki ten krok powiniem być
30stka przeleciała w sierpniu dwa dni temu przebiełem/marsz około 30 minut w lesie aby rozpoznać ścieszki teren to ja mam świteny ale barkuje mi motywacji ale wiem że chce i POWINIEMEM to robić). Mój spory poblem to jak pamiętam to ,to źe patrze na czas WYCZEKUJE TYCH 3 MINUT wkurza mnie to , bo po kilu biegach dokłanie wiem do jakiego mam "krzaka" dobiec aby zrobić ten dystans, co powoduje że moja wydolność/kondycja nie wzrasta ponieważ dostosowuje dystans a nie tempo jake mogę uzyskać
Następna sprawado długoś kroku słyszałem ,że biegając jak piłkarz strasznie dużo się traci ale ja nie jestem zbyt wysoki 168cm wie nie bardzo wiem jaki ten krok powiniem być