Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Grubasy - tylko dla Was
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=9&t=8443
Strona 282 z 287

Autor:  Puasek [ Wt, 11 kwietnia 2017, 01:50 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Świetny wątek. Fajnie, że są ludzie dla których nadwaga nie jest wymówką by nie zaczynać biegać. Pewnie też to motywuje wiele osób.

Ja z trochę innej strony. Ciekaw jestem czy borykaliście się z kontuzjami kolan? Czy są osoby które biegały ważąc więcej niż 120kg? Jeśli tak, to na jakich dystansach?

Autor:  FatGoat [ Wt, 11 kwietnia 2017, 18:13 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

120 kg może mało mówić ;) BMI podaj albo wzrost, żeby było się co odnieść. 120 kg przy 160cm to nie to co 120 kg przy 2 metrach

Autor:  Tomeck [ Wt, 11 kwietnia 2017, 21:19 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

120 to 120 choćby nawet miał 60 cm wzrostu. Dalej będzie 120.
Prawie tyle miałem przy 192 cm i niewiarygodne jak wielki to jest ciężar jeśli teraz ważę prawie 30 kg mniej i zapakuje sobie 30kg na plecy to wejście po schodach to jest wysiłek. A wcześniej musiałem to za każdym razem...

Autor:  FatGoat [ Śr, 12 kwietnia 2017, 18:09 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

30 kg na plecach a rozłożone na całe ciało to znowu różnica.

Autor:  Tomeck [ Śr, 12 kwietnia 2017, 18:33 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

FatGoat napisał(a):
30 kg na plecach a rozłożone na całe ciało to znowu różnica.

Ale nacisk na podeszwy stóp będzie taki sam, a różnica jest kolosalna.

Autor:  maly89 [ Cz, 13 kwietnia 2017, 18:54 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Puasek napisał(a):
Świetny wątek. Fajnie, że są ludzie dla których nadwaga nie jest wymówką by nie zaczynać biegać. Pewnie też to motywuje wiele osób.

Ja z trochę innej strony. Ciekaw jestem czy borykaliście się z kontuzjami kolan? Czy są osoby które biegały ważąc więcej niż 120kg? Jeśli tak, to na jakich dystansach?


Nigdy nie miałem problemów z kolanami. Generalnie jakiekolwiek kontuzje zaczęły się jak już ważyłem znacznie mniej :)

Autor:  LucioWisla [ Wt, 22 sierpnia 2017, 22:11 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Dobra, wracam (kolejny raz) - waga startowa 112,8 przy 182 cm, cel to jakieś 20-25 kg mniej i wymarzony garnitur na przyszłoroczne wesele :) Tym razem mam jednak zamiar zacząć spokojniej, bo w sumie jestem kanapowcem - oby się udało! :)

Autor:  katny [ Śr, 23 sierpnia 2017, 19:12 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Witam wszystkich szerszych w pasie :) podejmuje kolejną próbę walki z moim ciezarem i mam nadzieję że tym razem skuteczną. Wróciłem do biegania od początku sierpnia, waga startowa 110 (obecnie 107,4) przy wzroście 180.jak na razie w sierpniu przebieganie 60 km ale tak do 90 myślę że dojdę :)

Wysłane z mojego C106 .

Autor:  LucioWisla [ Cz, 24 sierpnia 2017, 08:43 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

katny napisał(a):
Witam wszystkich szerszych w pasie :) podejmuje kolejną próbę walki z moim ciezarem i mam nadzieję że tym razem skuteczną. Wróciłem do biegania od początku sierpnia, waga startowa 110 (obecnie 107,4) przy wzroście 180.jak na razie w sierpniu przebieganie 60 km ale tak do 90 myślę że dojdę :)

Wysłane z mojego C106 .


Samo bieganie, czy jakaś dieta? :) Biegasz wg planu czy na czuja?

Powodzenia!

Autor:  katny [ Cz, 24 sierpnia 2017, 09:30 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Dieta to zbyt dużo powiedziane ale staram się powoli przestawiać z odżywianiem choć najbardziej walczę z miłością do cukru.z samym bieganiem to bardziej na czuja według wlasnych pomysłów i tego co mi mówi mój organizm.jak pisałem to moja kolejna próba po czteromiesięcznej przerwie-odpuscilem po ukończeniu półmaratonu w Gdyni i w międzyczasie przybralem 8 kilo :(

Wysłane z mojego C106 .

Autor:  Alumnus [ Cz, 24 sierpnia 2017, 22:14 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Zacząłem ok. 10 maja. Wzrost 180cm, waga 110kg. 33 lata. W 30 minut robiłem 3 km i myślałem, że ducha wyzionę.
Wziąłem się za bieganie, dietę, rzuciłem fajki.

Obecnie - 90kg. Dziś 1szy raz poniżej 30 minut na 5km. Za 2 tygodnie planuję Runmageddon machnąć :) Na początek ten 3km.

Z tym, że ja nigdy, przenigdy nie biegałem. W życiu. Wręcz brzydziłem się bieganiem.

Autor:  FatGoat [ Pt, 25 sierpnia 2017, 19:00 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

A ja dla odmiany z 82kg na 87 wróciłem i nie bardzo wiem czemu, absolutnie nic nie zmieniłem.

Jeszcze jakby tego było mało ostatnio chyba przesadziłem i czuję w nogach, więc sobie zrobię przerwę jakąś by kontuzji nie złapać to pewnie jeszcze poleci w górę :D

Autor:  LucioWisla [ So, 26 sierpnia 2017, 11:38 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

FatGoat napisał(a):
A ja dla odmiany z 82kg na 87 wróciłem i nie bardzo wiem czemu, absolutnie nic nie zmieniłem.

Jeszcze jakby tego było mało ostatnio chyba przesadziłem i czuję w nogach, więc sobie zrobię przerwę jakąś by kontuzji nie złapać to pewnie jeszcze poleci w górę :D


A może jakiś stan zapalny z powodu obciążenia organizmu i woda Ci się zbiera? :) Był o tym art na głównej więc to moja pierwsza myśl :)

U mnie waga stoi, ale dopiero przechodzę z marszu na marszobiegi :)

Autor:  _dziadek_ [ N, 27 sierpnia 2017, 13:35 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Witam...
Ja ważyłem 1 lutego 107kg przy wzroście 178cm, teraz a mamy miesiąc sierpień ważę 92kg plan waga 80-82kg do kiedy nie wiem jak będzie to będzie liczę 2 kg w miesiac, dieta hmm chyba nie stosuję ale stosuję skrót MŻ mniej żreć. Oczywiście moje początki z bieganiem były ciężkie bo jak to u nas bywa chce się dużo i szybko a z bieganiem i to jeszcze z taką masą się nie da i po 30 dniach intensywnego biegania kontuzja ból poniżej kolana - rehabilitacja 2 tygodnie wyjęte z biegania, pomogła krio itp. Teraz biegam 3-4 razy w tyg w tym raz długie wybieganie 18-20km reszta do max 10km do tego dołożyłem jazdę na rowerze do pracy to jakieś 24km w obie strony. Za sobą mam już dwa półmaratony w tym jeden z czasem poniżej 2h, drugi po plaży ale czas też niczego sobie bo lekko ponad 2h 2.02.38. Także motywacja jest i zachęcam wszystkich grubasów że naprawdę można tylko trzeba chcieć... :hej:
Pozdrawiam...

Autor:  Wiesiu [ Pn, 9 października 2017, 20:51 ]
Tytuł:  Re: Grubasy - tylko dla Was

Wróciłem do biegania na początku sierpnia z wagą około 102kg.
W sierpniu jeszcze mniej regularnie - 2-3 razy w tygodniu po godzinie.
Wrzesień już 4-5 razy w tygodniu po godzinie.

Już dawno minął początek października i niestety jest może 100,5kg.
Jestem zły i nie rozumiem powodów tak słabego spadku wagi.
W poprzednich latach przy ostrych aktywnościach waga leciała migiem.

Strona 282 z 287 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/