Forum Bieganie.pl

Cześć,

zaczynam biegać lecz niestety czas na bieganie bedę miał tylko rano od 8:00 do 9:30 - mam pytanie ? Czy jak tylko wstanę 7:25 mam zjeść śniadanie ( no pewnie ale jakie ? Tak żebym mógł zacząć biegać już o 8:00 ?

Dziękuję za info.

Pozdrawiam
F

Ale po co tak wcześnie wstajesz??

Ja osobiście przed bieganiem rano nie jem nic.... dopiero po prysznicu i po treningu jep śniadanko.

Oczywiście Ty możesz jeść przed bieganiem, ale może to poskutkować kolką albo itp itd...
Chyba że Jesteś SUPERMEN i masz 'meta'bolizm ARNOLDA !!!

Ja bym osobiście radził biegać naczczo!!!!
Jeżeli chesz to przekop to forum, a na pewno cosik znajdziesz....

narq

bez śniadania można ale nie długie trasy, może bułka z bananem?