Forum Bieganie.pl

CZESC!!!
JESTEM TUTAJ NOWY, CHOC OD KILKU TYGODNI PILNIE SLEDZE FORUM.
OD 30 DNI STARAM SIE REGULARNIE BIEGAC CO 2 DNI WSZYSTKO BYLO W PORZADKU DO WCZORAJ KIEDY PO POWROCIE Z BIEGANIA ZAUWAZYłEM OPUCHNIETE STAWY SKOKOWE, WCZESNIEJ NIE MIAłEM TAKICH DOLEGLIWOśCI.POZA TYM ODCZUWAM LEKKI BOL GOLENI ALE Z TYM DA SIE ZYC. CO MOZE BYC TEGO PRZYCZYNA, DODAM ZE BIEGAM PO LESIE GDZIE PODLOZE JEST W MIARE MIEKKIE.
POZDRAWIAM MARCIN

Czort wie co?

Może zbyt długa trasa, może buty jakieś słabo podtrzymujące nogę w pięcie i staw jakoś jest nie stabilny.

Ból goleni wskazywałby, że chyba przesadziłeś

dzieki za odpowiedz. wczoraj zmieniłem buty i wydaje sie ze wszystko jest ok. mam nadzieje ze tak juz zostanie
pozdrawiam