Forum Bieganie.pl

Witajcie!!

Nie dość że, nowa to od razu pyta Przepraszam Ale mam takie jedno zasadnicze pytanie. Czy jeśli ktoś jeździ dużo na rowerze, to jaki to ma wpływ na bieganie? Słyszałam, że biegacze nie mogą uprawiać kolasrtwa.

Dodam, że jak wiele tu osób, dopiero mam zamiar zacząć biegać Na prawdę bardzo mi się ten sport, albo raczej to oczyszczanie ciała i duszy podoba.

Tylko dużo jeżdżę na rowerze trackingowym i czy coś mnie może zaskoczyć przy początkach w bieganiu??

Pozdrawiam.
Ola.

Olaewg pisze: Słyszałam, że biegacze nie mogą uprawiać kolasrtwa.

.

Nieprawda.

Z bieganiem można łączyć chyba wszystkie sporty włącznie z szachami i warcabami.
Nawet jest wskazane.

Problem tylko w ilości- jak zacznie uprawiać się wiele dyscyplin i to jeszcze intensywnie i jeszcze tego samego dnia- to wówczas można sobie zrobić kuku.

Jasne że możesz uprawiać kolarstwo razem z bieganiem. Nawet to lepij bo przy bieganiu (np po asfalcie) troche se można nogi zniszczyć , a jeżdząc na rowerze (np po górzystych terenach) nieniszczysz nóg a efekt ten sam.

"ktoś coś kiedyś" mówił o tym że kolarstwo skraca mięsnie, ja osobiscie bardzo chętnie biegam i jeżdze na rowerze. Te 2 dyscypliny można połączyć...

najlepiej robić tzw "cegłe" czyli po jedzie na rowerze zmienić obuwie i przebiegnąć ok 30 min ( na początek ). metode tą stosuja triathlonisci i wg ich opini jest baaardzo skuteczna !! aby podnieść wydoloność wytrzymałośćpozdrawiam Marek