Początki jak zacząć?
: 19 kwie 2006, 20:43
Witam jestem nowym w waszym gronie i chciałbym zacząć biegać mam 20 lat i troszkę nadwagi i chciałbym rzucić brzuszek 
i tez wypracować sobie dobra kondycje, ale nie zbyt nie wiem jak zacząć mam nadzieje ze moglibyście mi pomóc w moich 1 krokach 
i mam jeszcze jedno pytanie czy bieganie można połączyć z rowerem ? Z góry dziękuje za pomoc
i tez wypracować sobie dobra kondycje, ale nie zbyt nie wiem jak zacząć mam nadzieje ze moglibyście mi pomóc w moich 1 krokach i mam jeszcze jedno pytanie czy bieganie można połączyć z rowerem ? Z góry dziękuje za pomoc