Forum Bieganie.pl

cześć Panie i Panowie. Poczatkuje, to prawda, a tak na prawdę to powrót do biegania. Biegałem na początku studiów, byłem piękny i młody. Teraz po 30-tce, tłuszczyk tu i tam, no i pojawił się problem: ocieram sobie pachwiny, tak po prostu noga o nogę. Czy ktoś zna na to jakiś sposob? Probowałem wazelinę ale działa średnio. Ratunku, bo zanim zgubię brzuch zdażę wydrapać sobie dziurę w bąć co bąć delikatnej okolicy.

za mało wazeliny, nie żartuję. mam to samo. Spróbuj zamiast tego zwykły krem nivea. mnie pomaga. a przed długimi biegami mieszanka wazeliny z nivea. działa bez pudła.

Moim rozwiązaniem tego problemu był zakup obcisłych spodenek tzw. sprinterek. Musiałem je kupić - też byłem poobcierany, że hej.

Rekin, piszesz że ocierasz pachwiny ale mnie się wydaje, że noga o nogę to można ocierać wewnętrzną stroną uda.
Ja ocieram sobie właśnie lekko udami i jest to dla mnie szczególnie uciążliwe gdy na nogach odrastają mi włosy, które od czasu do czasu golę w sezonie letnim z racji zamiłowania i trenowania także kolarstwa. Rozwiązaniem są wtedy różne kremy i balsamy oraz tak jak pisze Ermo - bieganie w krótkich, obcisłych getrach.

Aha, jeszcze jedno - ten temat widziałbym raczej w dziale "zdrowie"  :spoko:

Jest taka maść dla małych dzieci - okągłe, białe pudełko z czerownym wieczkiem. Zawsze przed długim biegiem smaruję sobie wewnętrzną stronę ud, pod pachami i sutki. Satysfakcja gwarantowana.

Na długi rower czy bieg zdarza mi się stosować Oliwkę Bambino /"Od pierwszych dni życia - pielęgnuje i chroni delikatną skórę" / albo talk czy jakaś zasypka. Z talkiem trzeba ostrożnie, bo  wysusza skórę /tzn. nie należy używać tego zbyt długo, ew. na przemian z oliwką/. Oliwka moim zdaniem pomaga niezawodnie ale nieco niszczy ciuchy

Jescze taka sugestia, że pomaga chodzenie na co dzień w bokserkach. Naprawdę!

Zaklej te miejsca plastrem bez opatrunku przed biegiem, ja zaklejam pięty gdy mam nowe buty i pomaga.

Ja bym ci polecił krótkie getry po prostu rewelka i żadnych obtarć.


pozdrowienia

jak u poprzedników
zainwestowałem w dobre spodenki
pzdr.

Zmień slipy na bokserki, to najlepszy sposób. Wiem to z doświadczenia.

Hi hi zawsze mi sie wydawało, ze getry są sporo niżej niż pachwiny?! I osobiście nikt mnie nie namówi do biegania w getrach ZAMIAST spodenek

To się fachowo nazywa (vide Giacomelli Sport) kolarki biegowe