Forum Bieganie.pl

Kondycja - zerowo. Dzień pierwszy z planu 10 tygodniowego.
Opis:
Ubrałem buty do kosza firmy Puma ;), włożyłem w nie moje wkładki na płaskoskopie (a raczej na silną pronacje) i poszedłem biegać do lasu. Rozgrzewka krótka bez razciągania. Raczej rozruch... no i marsz. Razem z 12 minut. W lesie zacząłem biec ale po śniegu troche cięzko szło-mała stabilność. Ale ogólnie dobrze. Super lekki trucht (tak żebym mógł rozmawiać :). Tak minęło te półgodziny... Razem przebiegłem (i przeszedłem) chyba ze 3 km ;D. Powodem dla którego to pisze nie jest jednak moja grafomania (czy jakoś) ale dolegliwości biegu.
Właściwie byłem nastawiony na bół kolan, stóp lub bioder (stare kontuzje + słabe mięśnie + (over)pronacja + buty do kosza :). Ale nie!!! Ku mojemu zaskoczeniu w czasie biegu bolał mnie tylko mięsień w prawej pachwinie. Nie wiem co o tym myśleć...
Poza tym jak już kończyłem - ostatni dwu minutowy kawałek :) to akurat wbiegłem w głęboki śnieg i tak trchę bardziej się zmęczyłem, że mi przyciemniało w oczach i oddech miałem świszczący. Tętno 165. Lat 19 :P. Czyżby skurcz oskrzeli? Czy to od zimnego powietrza? Jakby jakaś astma, chociaż nigdy na nic takiego nie chorowałem.
Więc co o tym myślicie? Łajza ze mnie?

PS Z połączonych mocy powstaje JA- Kapitan Planeta

Quote: from lepsze on 10:50 pm on Feb. 14, 2006

to akurat wbiegłem w głęboki śnieg i tak trchę bardziej się zmęczyłem, że mi przyciemniało w oczach i oddech miałem świszczący. Tętno 165. Lat 19 :P. Czyżby skurcz oskrzeli? Czy to od zimnego powietrza? Jakby jakaś astma, chociaż nigdy na nic takiego nie chorowałem.

Hipochondria.
Typowe objawy u początkującego, który oczami wyobraźni widział siebie za olimpiadzie.


Ps.A pachwina to pewnie efekt braku rozgrzewki.
Posmaruj jakąś maśtygą.

Cud!!! ktoś odpowiedział!! Dzieki Wielkie (pisze serio).
Pocieszyłeś mnie.
Ps Nie na olimiadzie tylko normalnie ROCKI :D