bieg na 800 m
: 20 gru 2005, 19:22
witam! za 2 lata czekają mnie egzaminy do szkoły wojskowej, na egzaminie mam min. bieg na 800m. Chciałabym osiągnąć wynik 3min. Wiem, że trochę czasu mi zostało, ale już teraz chcę zacząć trening. Cwiczę regularnie na siłowni, czasami jogę, biegam na bieżni i jeśli mam czas to w plenerze. Proszę o jakieś rady jak rozłożyć trening żeby spokojnie się przygotowywać. Mam 158 wzrostu i 50kg wagi, no i odpadają jakieś specjalne diety bo jestem wegeterianką. Pozdrawiam i proszę o jakieś rady.