Forum Bieganie.pl

Hej, od jakichś 2 miesięcy staram się biegać z moją dziewczyną. Niestety po jej tętno po 2-3min biegu wskakuje na 170 a ona gdzieś wyczytała że powinna biegać na tętnie max 120-130. Jak ją przekonać do tego że tętno 170 a nawet 180 przy w miarę dobry samopoczuciu nie zaszkodzi jej zdrowiu. Ewentualnie jaki trening interwałowy polecacie w tym przypadku? robimy marszobiegi 3-4km

miedzi pisze: ona gdzieś wyczytała że powinna biegać na tętnie max 120-130.

Za taki tekst powinno sie wsadzić pisarza do ciupy.

A tak...
Moja kobietę znam już 35 lat... i mi sie nie udało jej nigdy do niczego przekonać. NIGDY.