Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Czy dam radę?
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=9&t=60675
Strona 1 z 1

Autor:  Hartleya [ Cz, 17 października 2019, 13:56 ]
Tytuł:  Czy dam radę?

Dzień dobry, to mój pierwszy wpis ale gdzie się o to zapytać jak nie tutaj :)

Biegam dosyć regularnie, wcześniej dystans 6-7 km przez kilka miesięcy potem obciążenia na ręce 1,5kg i tak kilka miesięcy na dystansie 6-7 km (biegam 4-5 razy w tygodniu) i teraz zapisałem się na pierwszy pół maraton, oczywiście bez obciążenia na ręce i moje pytania na co zwrócić uwagę aby dobiec ?

Wiem, że na początku będa mnie wyprzedzać ale jednak to dystans 3x taki i zamiast biegu 40min będzie to pewnie ponad 2 godziny ... bieg o 10 rano o której coś zjeść przed bieganiem i co??
Dziękuję za pomoc :)

Strona 1 z 1 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/