Forum Bieganie.pl

Powróciłem do biegania, tym razem z zegarkiem mierzącym tętno na którym odpalam endomondo.

I jakie jest moje zdziwienie. Do tej pory mój najlepszy wynik pod względem spalenia ilości kalorii było 800kcal podczas 10km biegu. Miałem wtedy jakieś 85-90 kg, nie pamiętam. Generalnie zawsze pokazywało mi jakieś 80kcal na 1kilometr biegowej aktywności.

Po założeniu zegarka postanowiłem go przetestować podczas zwykłego spaceru. Nieźle mnie zaskoczył jak po 7km trasie (gdzie jeszcze byłem w sklepie i pogłaskałem kotka po drodze) policzyło mi ponad 900spalonych kalorii.

No to tym razem dzisiaj ustawiłem bieg, zrobiłem 4 kilometry (z czego myślę tylko 2.5km było biegiem), tętno maksymalne to było 170 i naliczyło 650 kalorii.

Wiem, że te wartości są totalnie błędne, bo jeśli bym tyle rzeczywiście spalał to dawno ważyłbym 70 kg a nie 100.


Zakładam, że tu sporo osób ma doświadczenie z endomondo i zegarkami, jak to wyregulować?

Pytanie może głupie, ale czy ustawiłeś na zegarku wiek, wzrost, wagę i HRMax? Bo jak nie, to możesz dostawać zupełnie bezsensowne dane.

--
Axe

masz pas hr do zegarka czy mierzy Ci tętno z nadgarstka? ustawiłeś wszystkie potrzebne dane bezpośrednio w endomondo?

Tak, wszystko oczywiście ustawione.
Zegarek mierzy z nadgarstka

FatGoat pisze:Tak, wszystko oczywiście ustawione.
Zegarek mierzy z nadgarstka

niestety pomiar z nadgarstka przy bieganiu nie jest zbyt dobrą opcją.

dobrze by było, gdybyś zainwestował a jakiś pas hr, chociażby z decathlonu.

cały pomiar odbywa się przez zegarek i jest eksportowane do endomondo czy włączasz tu i tu pomiar?

Odpalam przez zegarek.

Nie rzuciła mi się w oczy opcja by odpalić w telefonie a z zegarka pobierać tylko HR.

W pas wolałbym się nie bawić, bo wiem, że jestem za leniwy, a chodziło mi tylko o orientacyjne pomiary na początku. No ale z tych danych wychodzą mi dziwne wyniki, jeszcze jak zejdzie choroba to spróbuję przeinstalować i poustawiać od nowa może.