Technika biegu do oceny

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
monteq
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 22 kwie 2019, 19:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzień dobry,
biegam od kilku miesięcy i chciałbym się dowiedzieć co należy poprawić w mojej technice. Jeśli mógłbym, to proszę o rady.
https://megawrzuta.pl/download/80326fdf ... 31efe.html
Wybaczcie kiepską jakość.

Pozdrawiam!

PS Na jaką platformę mogę wrzucić filmik, żeby nikt nie musiał go pobierać?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

YouTube

I popraw link
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Kolega chyba zasnął lub przestał być zainteresowany.
Ja pozwolę sobie podrzucić swoją "technikę" biegania :ojoj: Filmik nagrany przez jednego z uczestników, który również uczestniczył w tym samym biegu co ja. Tak się składa, ze jestem 3/4 na nagraniu akurat. Myślę, że nie będzie miał za złe :lalala:

Można ocenić przynajmniej jak faktycznie biegnę, a nie jakbym biegł do ustawionej kamery. Tempo ok.~4:00. Nie wiem czy coś jeszcze powinienem dodać. Pytanie, czy jestem coś w stanie samemu faktycznie poprawić albo czy mogę na coś zwrócić szczególną uwagę.

link - zielona singlet:
https://youtu.be/LEaRPHLW-9o?t=88
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
ODPOWIEDZ