Teraz jest Wt, 22 października 2019, 20:56

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Bieg na 7 km - Profesjonalne przygotowanie
Nowy postNapisane: Pn, 22 kwietnia 2019, 13:17 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 22 kwietnia 2019, 13:06
Posty: 1
Dzień dobry, Zwracam się do was o pomoc. Za dwa miesiące chciałbym wystartować w biegu na 7 KM ,ale nie wiem zupełnie jak się przygotować. Chciałbym się do tego zabrać profesjonalnie ,by wydobyć maxa , i jak najlepszy wynik. Samo przebiegnięcie mnie nie satysfakcjonuje. Biegam raczej rekreacyjnie w grudniu wystartowałem w biegu na 5 KM ,i mój wynik to 24 min , ale to już był max. od stycznia niestety zaprzestałem biegów dlatego prosiłbym was o pomoc lub jakiś plan ,który mnie przygotuje.

Pozdrawiam


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 29 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL