Forum Bieganie.pl

Po dłuższej przerwie (około 2-3 lat) bez biegania postanowiłem wrócić do przyjemnej formy rekreacji (poza tym człowiek powinien się trochę ruszać, docelowo i tak raczej chcę sobie potruchtać 5-7km 3-4 razy w tygodniu wolnym tempem) - planuję zacząć od marszobiegów bo kondycja jest w finalnym stadium zaniku .
W rozmowie z siostrą wyszło, że może mój siostrzeniec mógłby do mnie dołączyć (wydaje sie, że ma niekończące się zasoby energii i w sumie i tak ciągle biega, nawet zamiast chodzić :D) ale! Ma dopiero 7 lat i wydaje mi się, że jest jednak jeszcze za mały/młody (chodzi na piłkę nożną 2-3 razy w tygodniu, jeżeli to ma znaczenie).

Jak uważacie - może ze mną potruchtać czy lepiej jednak poczekać kilka lat?

Jeżeli będzie mu to sprawiało przyjemność to spoko. Tylko bez żyłowania.

Wydaje mi się, że powinno być mocno na spokojnie (coś w okolicach 7,5-8min/km). Już teraz ciągle chce się bawić w gonianego na ogródku więc potencjalnie powinno być ok. I oczywiście w momencie kiedy powie, że ma dość do dość bez jakiś celów i przymusu.

Czyli można spróbować bez szkody.
Dzięki!