Forum Bieganie.pl

Po pierwsze WITAM SERDECZNIE WSZYSTKICH
a po druie tak jak w temacie, tzn jak oddychać podczas biegania ? Wdech nosem a wydech ustami czy caly czas nalezy oddechac buzia ? a moze w jeszcze inny sposob ?

pozdrawiam Rafal

(Edited by rafix at 6:06 pm on May 23, 2005)


(Edited by rafix at 6:06 pm on May 23, 2005)

Cześć rafix
Oddychaj jak Ci wygodnie, ale przy dużej intensywności biegu usta same Ci się otworzą

Rafix nie kombinuj najlepiej i nosem i ustami. Zresztą nie zwracaj na to uwagi. Organizm sam sobie poradzi.