Forum Bieganie.pl

Cze @ll!!!
Mam do Was pytanie...  Jestem bardzo poczotkujacy (narazie potrafie biec przez 20 min.). Zaczolem biegac dzieki tej stronie. Nie sadzilem ze bieganie moze byc takie fajne a jednak... Teraz jest lato wiec nie ma zadnych problemow, ale... co bedzie gdzy nadejdzie zima??? Czy mam przestac biegac, a za rok zaczynac wszystko od poczatku??? Czy moze zalozyc szalik, czapke, rekawiczki, gruba kurtke itp itd i dalej biegac?? Czy Wy biegacie zima czy nie?? Prosze o odpowiedz!!!

Tak sie zlozylo, ze zaczalem biegac zmia.
Nic strasznego. Warto jednak postarac sie o wlasciwe ubranie i buty. W serwisie Maratony Polskie jest ciekawy artykul pt "Trening Zimowy".

Krzysiek

Ja zaczalem po wakacjach w pazdzierniku i zanim przyszla zima, tak wsiaklem w bieganie ze nawet jej nie zauwazylem. Pamietam ze ubieralem ocieplacze narciarskie lub ponczochy zonki pod dres . Wspomnienie pierwszego biegania w -20 pomoglo mi przetrwac kryzys na Krakowskim. Moim zdaniem jak sie biega bez wiekszych przerw, to zmiany por roku sa lagodne i nie stanowia problemu.

Oczywiscie zima ma swoje uroki. Oblodzone sciezki, nie przedeptane przez szlaki, potwornie ciemno i zimno za oknem a cieplutko w lozeczku. I codziennie rano okazja postawienia sobie pytania - bedzie ci sie chcialo ruszyc, wciagnac buty  i walczyc z wiatrem, blotem i ledwo widocznymi dziurami na trasie? Nie ma co ukrywac ze zima bywa nie tak przyjemna  dla biegaczy jak lato.
Lubie biegac zima.

Chcąc prezentować jakąś formę latem musisz biegać zimą - to procentuje.
Jesli chodzi o ubiór to bez przesady - ja biegam zazwyczaj w zwykłych getrach, czasami akładam tylko getry ocieplane, koszulka, lekka kurteczka która dobrze "oddycha", czapka, rekawiczki i już.

Zimą gdy nie ma mrozow wiekszych niz -10_12
stopni biegam wiecej kilometrow niz latem.
Zima jest fajna!
Ubior stosuje podobny do Dawidka.

zgadzam sie zima jest niesamowita!! najpiekniejsze bylo kiedy przybieglem i na brwiach, czapce, plecach mialem lod poza tym zima daje czas na wolne bieganie czyli poprawcie mnie jesli sie myle - na wytrzymalosc nie martwisz sie wtedy czasami bo mozesz sie poobijac, posliznac, czy potrenowac plywanie. Mnie sie tak zdarzylo :uuusmiech: przy roztopach wiosennych wladowalem sie w kaluze. To tez jeden z plusow biegania zima - mozesz poplywac..

jeszcze zima nie biegalem, ale czekam na nia - ciekawosc jak to bedzie? juz nie wspomne o nartach

Do zimy jeszcze troszke czasu zostalo niemniej polecam masci i kremy rozgrzewajace - glownie dolna czesc ciala i uszy sa narazone przy wiekszych mrozach czapeczka sie przydaje byle nie obcisla bo bedziesz czesto ja zdejmowal a to moze sie skonczyc przymusowym lenistwem. Opaska z polaru jest dobrym rozwiazaniem.
-----   Stopy sniegu pod butem :=)   -------

(Edited by Ultimus at 11:33 am on July 27, 2002)

Chu chu cha, chu chu cha nasza zima zla,
my sie zimy nie boimy chu chu cha, chu chu cha ...


(Edited by Bartek Sz at 3:29 pm on July 27, 2002)

absolutnie biegamy zima; przygotowywalem sie do maratonu w Krakowie od lutego; nie zdarzylo mi sie zrezygnowac z treningu bo zimno albo mokro; konsekwentnie realizowalem plan treningowy, zwlaszcza, ze mialem tylko 3 miesiace na przygotowania; biegalo mi sie znakomicie (zwlaszcza kiedy porownuje do ostatnich czerwcowo - lipcowych  30 i wiecej stopniowych upalow); nie mam teoretycznego przygotowania do biegania jak moi przedmowcy ale wiadomo, ze dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy to dobre/lepsze wyniki na wiosne/lato; co do stroju - to nie za cieplo/grubo (ja biegam w polarze 100 + kurtka przeciw-deszcowa/wiatrowa), na pewno cos na glowe, rekawiczki;
pozdrowko

Gdy grałem kiedyś w p.nożną, trener mówił nam ,że zimą się trenuje kondycje ,żeby na wiosnę  i lato błyskać formą i tak biegaliśmy  prawie cały trening nieraz po kolana w śniegu ,no ale kondycjia w sezonie żeczywiście była niezła .

a ja mam takie pytanko mam skore sklonna do pekania naczynek i nie chce po zimie wygladac jak amatorka tanich win znacie jakies dobre kremy ochronne (to pewnie dziewczyny bardziej bede wiedzialy) prosze o jakies konkretne propozycje