Forum Bieganie.pl

Biegam od 1.5 miesiąca (wcześniejsze biegi odbywałem w szkole średniej, a teraz 44lata na karku). 182cm od zawsze, waga coś koło 90paru kg. Biegam średnio co drugi dzień, od 2 tygodni średnio 4-5km.

Zauważyłem, że utrzymując w miarę stałe tempo w miarę upływu czasu biegu rośnie mi tętno.

Mierzyłem sobie rano kiedyś tętno, to leżąc miałem 40-42 (a przysypiając nawet 38).

I nie mam tutaj na myśli, że chwilowo rośnie, bo przyspieszyłem, ale średnia wypada pod koniec biegu jak by wyższa niż na początku biegu. Pytam z czystej ciekawości, bo może to coś fajnego. Nic mnie nie boli, nie dolega itd...

Nic nadzwyczajnego, normalne zachowanie znane pod hasłem dryf tętna. Ale wytrenowany organizm może tego nie zauważać, zwłaszcza na niezbyt długich treningach. Im niżesz w stosunku do swojego poziomu zaczniesz tym będzie mniej zauważalny.