Forum Bieganie.pl

Zrobiłam sobie dwa tygodnie rozgrzewki (codziennie godzina marszu), potem pierwszy tydzień treningu Coates'a. I z przyczyn niezależnych musiałam przerwać na dwa tygodnie. Dzisiaj wreszcie mogę wrócić do ćwiczeń. Zaczynać od początku, zrobić jeszcze raz ten pierwszy tydzień czy spróbować drugi i ewentualnie jeśli nie dam rady wrócić do pierwszego? Co radzicie?

Cześć MadziaR. Spróbuj drugi tydzień, jak nie dasz rady, to tak jak już napisałaś, wrócisz do początku. Powodzenia.

Spróbowałam od razu drugi i o dziwo poradziłam sobie bez problemu. Myślałam że będzie gorzej, ale tak jakby kondycja mi sie znacznie poprawiła. Ale po tak krótkim czasie?
Ulka dzięki za odpowiedź.

Madzia, ciągle jestem pod wrażeniam możliwości organizmu ludzkiego.

No proszę- jakiś cholerny boot czy inne cholerstwo wygrzebało bardzo stary wątek....


ponad 10 lat później....


Ulkę poznałam, w Tychach biegałam...
mam za sobą 40 maratonów i całe mnóstwo krótszych dystansów....


palec boży, że przypomniano mi początki....