Forum Bieganie.pl

No witam was wszystkich. Mam 16 lat, od tygodnia zacząłem biegać, po 1.8km-2km i ja nie robiłem żadnych takich cudów na kiju jak "4xbieg 1xmarsz" bo dla mnie to jest monotonne i zacząłem z biegiem bez przerwy od 2km. Czy dobrze robię? Sam z siebie się czuję oke, ale musze stabilizować tempo bo czasem nie mogę prowadzić swobodnej rozmowy i muszę zwalniać...

Jeżeli dajesz radę, to długość biegu dobra.

Jeśli nie dajesz rady gadać, to po prostu zwolnij do tempa, gdzie dajesz radę. O ile to na prawdę początki aktywności, to dobrze na tym wyjdziesz.

Pamiętaj tylko o rozciąganiu po treningu, żeby się to nie skończyło kontuzją.

Wszystko jest uzaleznione od Twojej aktualnej kondycji fizycznej.Nie wszyscy ktorzy zaczynali potrafili biegac przez kilkanascie minut i to dla nich sa ukladane plany typu marsz i bieg.Biegaj tak jak ci sie podoba,milego dnia.

mój syn ma 16 lat, nie trenuje biegania ale jak uda mi si e Go wyciągnąć ze mna na trening to przebiega 10-12km

kasia41 pisze:mój syn ma 16 lat, nie trenuje biegania ale jak uda mi si e Go wyciągnąć ze mna na trening to przebiega 10-12km

Czasami Cie nie rozumiem, chcialas pochwalić się, że Twój syn jest lepszy? Widocznie kolega się ciutkę zapuścił i tak szacunek, że się zebrał i chce coś z sobą robić.

kojot19922 pisze:

kasia41 pisze:mój syn ma 16 lat, nie trenuje biegania ale jak uda mi si e Go wyciągnąć ze mna na trening to przebiega 10-12km

Czasami Cie nie rozumiem, chcialas pochwalić się, że Twój syn jest lepszy? Widocznie kolega się ciutkę zapuścił i tak szacunek, że się zebrał i chce coś z sobą robić.

niedługo będziemy bic brawo za to, że ktoś kupił buty do biegania ja nie lubię kółek wzajemnej adoracji, po prostu

Hehe, bardzo wam dziękuję za odpowiedzi ! Musiałem się dopytać, bo sam już nie wiedziałem, czy ja jestem inny, czy wszystko jest oke. Pozdrawiam serdecznie ! :D

Jak już rzucamy randomowe myśli to aż mi się przypomniała sytuacja z liceum:

Mistrzostwa szkół w turnieju szachowym, finał między mną a właśnie jakąś Kasią, nie wiem, czy uprawiała sport i bieganie, ale mięsnie pośladków po przegranej w kilka ruchów pewnie spięte i ma po tych 10 latach.

kasia41 pisze:

kojot19922 pisze:

kasia41 pisze:mój syn ma 16 lat, nie trenuje biegania ale jak uda mi si e Go wyciągnąć ze mna na trening to przebiega 10-12km

Czasami Cie nie rozumiem, chcialas pochwalić się, że Twój syn jest lepszy? Widocznie kolega się ciutkę zapuścił i tak szacunek, że się zebrał i chce coś z sobą robić.

niedługo będziemy bic brawo za to, że ktoś kupił buty do biegania ja nie lubię kółek wzajemnej adoracji, po prostu

Czyli zrozumiałe byłoby dla Ciebie gdyby wszedł tu np. Henryk Szost i zaczął mówić, że on to w wieku Twojego syna biegał dużo szybciej? Jedni zaczynają wcześniej drudzy później, jedni ważą mniej, drudzy więcej, a Ty się podniecasz conajmniej jakby Twój syn nabiegał minimum na igrzyska. Trochę pokory.

Kojot po pierwsze na forum się nie podniecam,robię to gdzie indziej po drugie mój syn nie trenuje biegania.
A odnośnie pokory to akurat Ty nie zabieraj na ten temat głosu

kasia41 pisze:Kojot po pierwsze na forum się nie podniecam,robię to gdzie indziej po drugie mój syn nie trenuje biegania.
A odnośnie pokory to akurat Ty nie zabieraj na ten temat głosu

Kolega z tego co widze to też jeszcze nie trenuje tylko dopiero planuje i wydaje mi sie jednak, ze sie podniecasz Osiągnij coś sama i dopiero wtedy się wywyższaj.

kojotu, Ty to chyba lubisz przepychanki słowne co? Może idź pobiegać?

Skoor pisze:kojotu, Ty to chyba lubisz przepychanki słowne co? Może idź pobiegać?

Uwielbiam, szczególnie z takimi "pysznymi" osóbkami Dopiero z pracy wróciłem po 24h więc trening zrobie wieczorem

nie mam zwyczaju wywyższać się, a co do osiągnięć to niewątpliwie je posiadam ale akurat Tobie nie muszę nic udowadniać

kasia41 pisze:nie mam zwyczaju wywyższać się, a co do osiągnięć to niewątpliwie je posiadam ale akurat Tobie nie muszę nic udowadniać

Widziałem Twoje czasy na poszczególnych zawodach, jeżeli uważasz to za osiągnięcia to super!

mod on: ciach! kojot, uważaj, bo się doigrasz. mod off