Forum Bieganie.pl

Cześć wszystkim

Zaczęłam biegać regularnie od 3 tygodni. Bieganie bez celu jednak nie jest dla mnie, dlatego w ramach motywatora zapisałam się na BMW półmaraton praski (28.08.2016 r.). Na razie przewiduję trening dwa razy w tygodniu, ale za jakieś 2 tygodnie chciałabym dorzucić trzeci bieg. Do tego jest jeszcze siłka.

Bieganie z tego tygodnia:



Dziś lekko, bo jutro Test Coopera, sprawdzę swoją wytrzymałość



Obecnie poszukuję planu przygotowawczego do półmaratonu, chciałabym się zmieścić w 2h. Jeszcze nie wiem, czy to realne dopiero rozgryzam forum, ale podejrzewam, że trochę planów u Was znajdę.

To chyba tyle tytułem wstępu.

Pozdrawiam i do poczytania

Stosujesz moją metodę, też jak się nie zapiszę na jakieś zawody to mam problem z motywacją by wyjść na trening. Na stronie głównej masz mnóstwo planów treningowych, bez problemu znajdziesz taki, który Cię interesuje i Ci najbardziej odpowiada. Powodzenia.

Kojot, dziękuję

Póki co jestem po Teście Coopera. Przebiegłam 2,64km, miało być 2,7km, więc troszkę zabrakło Jest co poprawiać

A plan wybrałam taki:
http://bieganie.pl/?cat=19&id=301&show=1

2.64 to wcale nie jest zly wynik Plan mysle jak najbardziej dobry dla poczatkujacej biegaczki Powodzenia