Forum Bieganie.pl

Cześć,

Mam pytanie odnośnie techniki biegu.

Dzisiaj podczas biegu na 5km zauważyłem, że stawiając niektóre kroki pięta uprzednio ociera się o łydkę - zdjęcie z załącznika pokazuje ślady jakie zostają na nodze. Nie odczuwam z tego powodu jakiegoś większego dyskomfortu jednakże zastanawiam się czym może to być spowodowane i czy wg. Waszej wiedzy znacząco to wpływa na ekonomię biegu?

Dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam

U mnie jest to samo,szczegolnie kiedy biegam po nierownych nawierzchniach czasami uderzam pieta o lydke. Nie wiem czy sa jakies cwiczenia ktore by mogly skorygowac takie cos ale nie odczowam z tego powodu jakis problemow,nie potykam sie itp.Obrazowo nie stawiam stóp w lini prostej tylko palce odchodza na zewnatrz,tak juz biegam.

Wiele razy zauważyłem ślady błota na łydce na skutek obtarcia drugą nogą. Jakoś nigdy nie zadałem sobie trudy, żeby temu przeciwdziałać. Z tego co się orientuję to dla wielu osób się tak zdarza. Zapewniam, że można z tym biegać

Łydy to jeszcze luz. Gorzej jak zaczniesz się tłuc po kostkach. Wtedy potrafi zaboleć:/

Szczególnie jak biegasz w kolcach na stadionie ;-)))

--
Axe