Forum Bieganie.pl

Witam! Niedawno zacząłem biegać i zastanawiam się, w jakie dni tygodnia powinienem to robić, bo we wtorek i środę mam w szkole wf. Czy lepiej traktować go jak trening i odpuścić sobie w te dni bieganie? Albo nie biegać poprzedniego dnia, żeby na wfie być bardziej wydajnym?
Dodam jeszcze, że biegam rano, nie wieczorem i na pewno nie będę tego zmieniał :P

Biegaj kiedy chcesz, idą wakacje wiec nie musisz zaprzątać sobie głowy wf-em.

Tak, ale później problem powróci, więc chciałbym wiedzieć, jak rozwiązać ten problem ;p

Zalezy jak wygląda WF u Ciebie... u mnie 10 lat temu wyglądał tak że nie trzeba było traktować tego jak trening... xD

Praktycznie ciągle gramy w nogę

Ja bym traktował mimo wszystko ten WF jako dzien regeneracji, czyli biegałbym w inne

Dzięki
W sumie dzień przed wfem też nie będę biagał, żeby na wfie być w lepszej formie.