Forum Bieganie.pl

Jestem Damian mam 31 lat. Przygodę z bieganiem zacząłem niedawno. W tamtym roku raptem kilka treningów ale udało mi się wystartować w biegu ulicznym na 10km z czasem 49:04 oraz na 5km (z tym że trasa bez atestu) czas 22:52. W tym roku zacząłem w sumie od tego miesiąca trenować. Od początku roku odstawiłem całkowicie alkohol i staram się nie jeść byle czego. Aktualnie trenuje wg planu treningowego z Endomondo. Aktualny czas na 5 km to 20:29. Coraz bardziej zaczynam się wkręcać i efekty treningów są widoczne. 26 kwietnia wystartowałem w 7 Cieszyńskim Fortuna Biegu na 10 km z czasem 45:36 a wczoraj na treningu przebiegłem na sprawdzenie półmaraton w czasie 1:42:20 w miarę spokojnym tempie. Aktualnie jestem zapisany na 3 biegi 10 km, 1 bieg 5 km i mam zamiar wystartować w 3 PZU Nocnym Półmaratonie Wrocławskim. Mam nadzieję że zapał mi nie minie bo puki co to widzę same plusy biegania. Pozdrawiam serdecznie

Ehh..a człowiek się tu spokojnie od prawie roku rozbieguje (?) i na Nocny Wrocławski ma ledwo nadzieję 1:50 złamać, a tutaj świeżaki z marszu 1:42 "na luzie" ;-)))) Tylko pozazdrościć :)

powodzenia :)

--
Axe

Dzięki za wsparcie Mam nadzieję że będzie tylko lepiej. Tobie też życzę powodzenia.

EDIT

Dzisiaj przy okazji testu Coopera sprawdziłem sobie 5km. Czas poprawiony na 19:33 aczkolwiek moim zdaniem było mniej. Pierwsze okrążenie miałem najszybsze ok 3:00 a zaliczyło jako 5:29. Ale jakby nie patrzeć to cały czas jest progres:)