Forum Bieganie.pl

Witam Wszystkich serdecznie!

Na początek może parę słów o sobie
Mam na imię Justyna - trochę po 30-tce
Biegam od 19 stycznia 2015 - więc jestem raczej początkującą

Pierwszy zasadniczy cel był jasny - schudnąć
Początek był dość trudny - pierwszy raz biegłam i szłam - na zmianę - ok 2 km.
Kolejne dni pokazywały, że to co niemożliwe - powoli staje się dla mnie osiągalne.
Pierwszy bieg - bez przerwy - 3 km - co prawda trwał 35 minut - ale ja byłam niezmiernie dumna
Bieganie wciągnęło mnie tak mocno - że dołączyły kolejne cele -najpierw pierwsza "piątka", potem "dyszka", dalej troszkę dłuższe dystanse - co konsekwentnie staram się realizować.
Obecnie biegam 4 razy w tygodniu - moje dystanse to od 8 - 10 km, a raz w tygodniu więcej - ok 12 km (raz nawet 14 km ). Nie jest to jakiś ustalony plan, ale taki pewnie wdrożę, gdyż marzy mi się półmaraton - we wrześniu i do tego czasu chcę zrzucić zbędny balast , a na wiosnę 2016 - kto wie? może maraton?

Troszkę podsumowań:
Minęły 2 miesiące - dokładnie dziś mijają 2 miesiące od startu

19 stycznia - waga 88 kg /170 -- rozmiar 42/44
19 marca - waga 80 kg/170 -- rozmiar 40/42

Obserwuję zmiany wyglądu zewnętrznego - powoli ciało z galaretowatego robi się bardziej sprężyste.
Bieganie daje mi radość i stało się moją prawdziwą pasją. Uwielbiam biegać sama, muza na uszach - wtedy czuję, że żyję

Na początek to chyba tyle

Cześć, powodzenia. Ja też jestem początkujący. Ja jeszcze nie biegnę ciągiem a z przerwami ok. 4-5 km.

Dzięki Sebast - dla Ciebie również dużo wytrwałości i powodzenia w dążeniu do celu!
Ja odczuwam coś takiego, że im dłużej biegam (w sensie dni, nie dystansu) - tym bardziej chce się dalej
Nie ukrywam, że jak zaczynałam - nie wiedziałam czy nie zniechęcę się za kilka dni - ale chciałam udowodnić przede wszystkim sobie, że potrafię!

Powodzenia, podziwiam ludzi którzy w końcu się ruszyli i zrobili coś ze swoim wyglądem, bo sam wiem jakie to trudne (na początku!) :D

Powodzenia w zawodach

Brando pisze:Powodzenia, podziwiam ludzi którzy w końcu się ruszyli i zrobili coś ze swoim wyglądem, bo sam wiem jakie to trudne (na początku!) :D

Powodzenia w zawodach

Bardzo trudne, szczególnie jak początkowo efektów nie widać, wahania motywacji też się niestety zdarzają, a i złośliwe komentarze również.
Podczytuję Twój blog - jestem pod wrażeniem samozaparcia i uporu ! - trzymaj tak dalej !

justine30 pisze: zdarzają, a i złośliwe komentarze również.

Euforia wczesniej czy pozniej mija i endorfiny opadaja. Trzeba sie wciagnac zanim to nastapi. Pomaga wyznaczenie jakiegos celu.