Forum Bieganie.pl

Cześć!
Dziś pobiłam swój własny rekord i - w euforii - postanowiłam się nim z kimś podzielić Tak oto znalazłam to forum i jestem przekonana, że zostanę tu na dłużej
Zdaję sobie sprawę, że mój wynik jest kiepski, ale mi sprawił ogromną radość. Przebiegłam (bez ani jednej przerwy) 5km w ciągu 44 minut.
Biegam od wiosny z częstotliwością 2-3 razy na miesiąc, a regularny trening rozpoczęłam od... przedwczoraj

jagodaanna pisze: Przebiegłam (bez ani jednej przerwy) 5km w ciągu 44 minut.

Bardzo niewielu ludzi nie wkładając wysiłku w trening (biegowy lub inne fizyczne ćwiczenia) jest w stanie przebiec 5km, więc dołączyłaś do elity . Czas to sprawa drugorzędna, najważniejsze żeby mieć satysfakcję z tego co się robi.

To teraz się tego trzymaj...2-3 razy na tydzień, a nie na miesiąc ;-))) Powodzenia!

--
Axe

Zgadzam się z przedmówcą. Regularne treningi dają lepsze efekty, a tym samym więcej satysfakcji.