Forum Bieganie.pl

Dzień dobry
Jestem tu nowa, zaczęłam biegać 2 miesiące temu, więc żadnym czasem na 10 km czy 5 nie będę się jeszcze chwalić .
Widzę, że bardzo dużo tematów mnie tu zainteresuje.
Wydaje mi się, że podczas biegania oddycham i nosem i ustami, tak mi jakos wyszło, nie zastanawiałam się nad tym. Wszystko było ok podczas ciepłych dni, natomiast teraz mam problem z "aparatem oddechowym " podczas chłodniejszych dni. Otóż po ok 15 minutach wydzielina z nosa dosłownie zalewa mi nos i gardło, tak, że prawie sie duszę . Oczywiście wytrąca mnie to z rytmu, jest nieprzyjemne i trwa do końca półgodzinnej przebieżki. Nie jestem chora, podczas codziennych czynności nic mi nie dolega, tylko podczas wysiłku.
Jakieś rady ? Jakieś leki ? Przejdzie mi ? Będę wdzięczna za podpowiedzi .
Pozdrawiam

PS. Napisałam w dziale : Melanż, chyba nie trafiłam z tematem, sorry

nie jestes przypadkiem alergiczką?

Nie jestem
To się dzieje od kilku dnu, gdy spadła temperatura. Przez cały lipiec i pół sierpnia było normalnie

to normalne do poczytania glutonos

u mnie jesienią i zimą to się zaczyna zaraz po wstaniu z łóżka, zanim jeszcze wyjdę na dwór

katekate pisze:to normalne do poczytania glutonos

Dziękuję . Poczytałam, uśmiałam się nieźle
Wiem teraz, ze biegacze mnie zrozumieja, gdy nauczę się oczyszczania nosa w biegu , gorzej z przechodniami np: w parku
Spróbuje maść majerankową dla dzieci, albo jakis olejek eteryczny , no i oczywiście kapiele zimno-ciepłe
Zdam relację, czy skuteczne . Pozdrawiam