Forum Bieganie.pl

Witam

Mam syna 4 letniego, który uwielbia biegac - pewnie jak wiekszosc dzieci.
Kiedys zabralem go na boisko z rodzina i sam bieglem kilka okrazen.
Syn bardzo chcial, zebym mu pozwolil przebiec cale okrazenie (400m). Bylo na polu bardzo ciepło i bałem sie, ze zaslabnie. Od kilku dni nie daje mi spokoju bym pozwolil mu przebiec te okrazenie.

Jak rozpoczac bieganie z dzieckiem, na ile dzieciom mozna pozwalac meczyc sie?

też mam biegające dzieci
uważam, że o jakchs 'treningach' mozna zapomnieć, w sensie zmuszania do biegania
wyznaję zasadę-chce-niech leci, nie chce, też dobrze

ostatnio syn i córka wystartowali w zawodach na 5k, syn(8lat) przebiegł w/g endomondo pierwszy k w tempie ok.7min/km
nikt ich nie zmuszał, zmęczyły się, jadły jagody w lesie, słuchały muzyki itd
dziecko, no może moje dzieci, zawsze da znać, kiedy jest zmeczone i zmusic ich nie moge wołami, aby wstały i biegły dalej
konkludując- chce biegac, niech biega, tylko w taka pogodę nawadniaj Misia
pozdrawiam

Dokladnie, nie chce go do niczego zmuszac, to on jest inicjatorem wyjscia na bieganie.
Czyli rozumie, ze smialo pozwalac mu biegac az powie ze sie zmeczyl, wtedy nawodnic, odpoczac i jezeli chce dalej biegac to mu pozwolic?
Martwilismy sie, ze to zbyt duzy wysilek dla 4 letniego dziecka przebiec jednym tempem okrazenie 400m .

pewnie, niech on decyduje o intensywności, tempie, kilometrażu, odpoczynku
pozdrawiam

Tak przy okazji Mój prawie czteroletni synek w trakcie ćwiczeń na stabilność popatrzył na mnie i stwierdził: "Tato!!! To nie są ćwiczenia, to jest leżenie!!! To są ćwiczenia". I zaczął biegać tam i z powrotem po przedpokoju

ciach pisze:Witam

Mam syna 4 letniego, który uwielbia biegac - pewnie jak wiekszosc dzieci.
Kiedys zabralem go na boisko z rodzina i sam bieglem kilka okrazen.
Syn bardzo chcial, zebym mu pozwolil przebiec cale okrazenie (400m). Bylo na polu bardzo ciepło i bałem sie, ze zaslabnie. Od kilku dni nie daje mi spokoju bym pozwolil mu przebiec te okrazenie.

Jak rozpoczac bieganie z dzieckiem, na ile dzieciom mozna pozwalac meczyc sie?

Chce to niech biegnie - moja córka 4.5 bawiąc się w berka - na zmianę się gonimy - robi do 2km. Jest gorąco czy za szybko, mówi, że chcę odpocząć i tyle :lol: