Strona 1 z 1
Odchudzanie z bieganiem poczatki
: 16 lip 2014, 09:44
autor: fuego87
Witam, mam pytanie odnośnie tego programu. w pierwszym tygodniu zgodnie z nim biegam przez 3 dni. I teraz pytanie, mam te trzy dni zrobić pod rząd, czyli dziś, jutro i sobotę? Czy może co drugi dzień? Jak radzicie? Byłbym bardzo wdzięczny za jakieś krótkie wskazówki
Re: Odchudzanie z bieganiem poczatki
: 07 sie 2014, 10:53
autor: oczy_kobry
Co drugi dzień. Regeneracja to nie hasło z czasopism
Re: Odchudzanie z bieganiem poczatki
: 07 sie 2014, 14:30
autor: Szybki90
Biegaj 3x w tyg np. Pon - Śrd - Pt możesz i w niedziele chodź osobiście wolę zostawić weekend na regeneracje kompletną.