Forum Bieganie.pl

Wiem ze marnuje miejsce ale jestem z siebie taka dumna ze nie moge tego z siebie nie wyrzucic. W swoim treningu 10-tyg. opuscilam 2 tygodnie i juz biegam 30 min! Alez sie ciesze! A na dodatek ostatnio biegalam w terenie przy pieknej pogodzie - nie w upalach - 20st. Zupelnie inna jakosc biegania. CHoc bylo duzo ciezej i gorzej ale przyjemniej. Pozdrawiam wszystkich a wszystkich poczatkujacych zachecam do tego treningu 10 tyg. bo to naprawde dziala!!!

Nie marnujesz miejsca. Wszyscy cieszymy się z kolejnych biegaczy a tym bardziej biegaczek
Pozdrawiam i życzę wytrwałości oraz przyjemności z biegania

Dalej dalej nogi Gadżeta !
Pozdrawiam i gratuluje!

Quote: from stewardesa on 1:23 pm on July 14, 2004
Wiem ze marnuje miejsce ale jestem z siebie taka dumna ze nie moge tego z siebie nie wyrzucic. W swoim treningu 10-tyg. opuscilam 2 tygodnie i juz biegam 30 min! Alez sie ciesze!

Gratulacje. Do zobaczenia w przyszłym roku na maratonie.

Szczere gratulacje! Przekroczyłaś furtkę... witamy w ogrodzie

Stewardesa! Lataj, lataj! Nie tylko górą, ale też dołem! Gratulacje!!!

SUPER! Tak trzymaj!!!;)

oklaski

Heh no w tym samym momencie zaczynalismy, ale ja odpadlem :P Wakacje spowodowaly 2 albo 3 tygodniowa przerwe po tygodniu (9/1)x3 ;( Teraz jestem na 14/1). Jeszcze tydzien i sie wypowiem czy to dziala. Pozdrowionka, gratulacje Stewardesa

Ja też chciałem się pochwalić, że mam zamiar zacząć dzisiaj wieczór - bez względu na aurę !!! Mam nadzieję, że wytrwam z pomocą forum do następnego CM

(Edited by MarekM at 3:58 pm on Aug. 31, 2004)

Stewardesa, wiem jaka to radocha. BRAWO

MarekM, powodzenia

Brawo! Postępów nie robi tylko ten który nic nie robi. Za jakis czas zapewne sie spotkamy na jakiejś konkretnej biegowej imprezie, i kto wie moze razem maraton przetuptamy! Tak trzymac!

Czy to bardzo cienko jak na początek? Zrobiłem 7km po płaskim w czasie 50min ze średnim HR 147/min, moj HR max 195 - jakie mam rokowania na jakieś dłuższe bieganie ?

MarekM - powodzenia, jak zrobiłeś za pierwszym razem 7km i dziś jesteś w stanie chodzić to gratuluje - ja zaczynałem od 2-3 km a  o 50 min. bieganiu mogłem na początku pomarzyć. A rokowania masz takie jakie tylko sobie zamarzysz. Życzę wytrwałości !!!

No to mnie podbudowało, Dzieki