Lepiej biegać nie biegając
: 09 cze 2014, 22:43
Być może moje pytanie wyda się dziwne, zwłaszcza że zadam je zapalonym biegaczom...
W każdym razie jeszcze tej jesieni postanowiłam zacząć biegać. Rozpoczęłam trening interwałowy i wytrzymałam tydzień. Dłużej już nie mogłam, bo denerwowało mnie to, że muszę się przebrać i przygotować tylko po to aby pobiegać 7 min w odstępach (więcej nie dawałam rady) a drugi taki czas przemaszerować cała czerwona po okolicy.
Jednak chciałabym dać jeszcze jedną szansę bieganiu, zwłaszcza że bywały takie chwile kiedy na prawdę przynosiło mi ono sporo przyjemności, aż sama się zdziwiłam
Tylko chciałabym się do tego lepiej przygotować i zacząć w lepszej formie, tak bym mogła faktycznie zacząć biegać.
W końcu przechodząc do sedna: czy znacie może jakieś treningi, sposoby na poprawę kondycji, tak by faktycznie być bardziej wytrzymałym podczas biegu?
Myślałam o jeździe na rolkach lub rowerze, tylko że dzięki temu jak robiłam to wcześniej moja kondycja się niestety nie poprawiała.
W każdym razie jeszcze tej jesieni postanowiłam zacząć biegać. Rozpoczęłam trening interwałowy i wytrzymałam tydzień. Dłużej już nie mogłam, bo denerwowało mnie to, że muszę się przebrać i przygotować tylko po to aby pobiegać 7 min w odstępach (więcej nie dawałam rady) a drugi taki czas przemaszerować cała czerwona po okolicy.
Jednak chciałabym dać jeszcze jedną szansę bieganiu, zwłaszcza że bywały takie chwile kiedy na prawdę przynosiło mi ono sporo przyjemności, aż sama się zdziwiłam
Tylko chciałabym się do tego lepiej przygotować i zacząć w lepszej formie, tak bym mogła faktycznie zacząć biegać.W końcu przechodząc do sedna: czy znacie może jakieś treningi, sposoby na poprawę kondycji, tak by faktycznie być bardziej wytrzymałym podczas biegu?
Myślałam o jeździe na rolkach lub rowerze, tylko że dzięki temu jak robiłam to wcześniej moja kondycja się niestety nie poprawiała.