Forum Bieganie.pl

Mam 177 cm i 56 kg mam niedowage jestem facetem i chcebzaczac biegać ale niewiem czy z niedowaga to bezpieczne jeśli macie rady co powinienem zrobić jeśli będzie mógł zacząć biegać to dzięki.

Rany masz problemy człowieku. Ja miałem 25 kg nadwagi to jest dopiero problem biegać z wielkim bańdziochem

pat3991 pisze:Mam 177 cm i 56 kg mam niedowage jestem facetem i chcebzaczac biegać ale niewiem czy z niedowaga to bezpieczne jeśli macie rady co powinienem zrobić jeśli będzie mógł zacząć biegać to dzięki.

Nie rozumiem postu Masz 56 wagi, czy 56 niedowagi? Czy tak ciężko używać interpunkcji?

ijon pisze:

pat3991 pisze:Mam 177 cm i 56 kg mam niedowage jestem facetem i chcebzaczac biegać ale niewiem czy z niedowaga to bezpieczne jeśli macie rady co powinienem zrobić jeśli będzie mógł zacząć biegać to dzięki.

Nie rozumiem postu Masz 56 wagi, czy 56 niedowagi? Czy tak ciężko używać interpunkcji?

Wazy 56kg, wystarczy czytac ze zrozumieniem a nie odrazu naskakiwac na chlopaka..

Mysle ze mozesz spokojnie biegac, tylko uwazaj, zjedz 2-3 godziny przed treningiem posilek a 20-30minut przed zjedz sobie np. banana lub jakis batonik dla zwiekszenia energii i mysle ze powinno byc wszystko dobrze, w razie gdyby robilo Ci sie slabo to po prostu odpusc.

Tak wazę 56 kg juz trochę biegalem i niemal problemu z tym ze się słabo czuje podczas biegania ale chodzi o to czy jeszcze bardziej nie znaczne chudnac bo to było by groźne dla zdrowia.

Jezeli bedziesz uzupelnial to co spalisz to nie bedziesz chudl.

pat3991 pisze:Mam 177 cm i 56 kg mam niedowage jestem facetem i chcebzaczac biegać ale niewiem czy z niedowaga to bezpieczne jeśli macie rady co powinienem zrobić jeśli będzie mógł zacząć biegać to dzięki.

Jestem 1cm niższy i 3kg lżejszy biegam od 4 lat i niema co się bać.

Dzięki za odp jednym słowem wystarczy ze będę uzupełniał kalorie i nic złego się nie będzie działo

No sluchaj to chyba logiczne, jezeli spalisz 600 kalorii, ale przyjmiesz dziennie o te 600 kalorii wiecej niz mialoby to miejsce gdybys nie biegal to nie da sie schudnac

A ta niedowaga jest zdjagnozowana?? nadczynność tarczycy??

kfadam pisze:A ta niedowaga jest zdjagnozowana?? nadczynność tarczycy??

Nie strasz chlopaka, nadczynnosc tarczycy zazwyczaj sie przejawia nadwaga.

kojot19922 pisze:

kfadam pisze:A ta niedowaga jest zdjagnozowana?? nadczynność tarczycy??

Nie strasz chlopaka, nadczynnosc tarczycy zazwyczaj sie przejawia nadwaga.

Nadwaga to przy niedoczynności tarczycy. Sprawdzić nie zaszkodzi.

Z tego co wiem z moja tarzczyca wszystko jest ok