Forum Bieganie.pl

Witam. Mój 10 letni syn od jakiegoś czasu startuje w crosach i klasyfikuje się zreguly w dziesiątce, biegając z dziećmi o rok starszymi (2003-2004). Chciałby jednak zacząć trenować na poważniej, poprawić wydolność.....i dostać się do dobrego klubu.
W jego kategorii wiekowej biegają na ok. 1500- 1900 metrów. Trenuje od roku, ale treningi do tej pory były zabawa.... Od niedawna zmienił się trener i priorytety grupy.
Na treningach 400m biegnie w czasie ok 1.23.
Przy intensywnym treningu pojawia się bol w płucach, ale przypuszczam ze nie jest jeszcze przygotowany na taki wysiłek.
Nie mam pojęcia jak z nim trenować, ani jak mu pomoc. Potrzebny nam jest jakiś dobry plan treningowy....może ktoś jest w stanie nam pomoc....


Dodam, ze nie jest zmuszany do treningów, i sam chetnie pracuje nad sobą.

Przenieś temat do wątku "Trening".
Na forum jest conajmniej kilkanaście osób mających doświadczenie treningowe z młodzieżą(i nie tylko),lub uprawiające sport na poziomie wyczynowym.

Czemu zmienił się trener? Taki trening jest dla 10 latka zbyt ciężki, co on za 2 lata będzie biegał 400 setki po minute każda? Ja bym szukał innego trenera albo sam pilnował żeby sobie coś tam pobiegiwał, jednakże przed 13 rokiem życia nie nazywałbym tego "treningiem".

Zmienił się trener, bo w szkółce postanowiono zrobić grupę dla dzieci, które chca więcej trenować i maja szanse .... Do tej pory była to szkółka tylko propagująca sport, nie mieli na celu tworzenia małych sportowców.

Szkółka w jakim mieście?

Nie mieszkamy w Polsce, mieszkamy w malej wsi w Hiszpanii