Forum Bieganie.pl

Witam, na kilometr aktualnie biegam 3:40, czy w pół roku da się zejść poniżej 3:00 ? Czy to realny cel? Mam 19 lat, 190 cm wzrostu i waże 80kg, w miare wysportowany, regularnie chodzę na siłownie

jak się przyłożysz do tego, nie odpuścisz i będziesz to robić z głową, a do tego masz trochę predyspozycji, to możesz to osiągnąć:)